ジョセフ・マーフィーと潜在意識の力

ジョセフ・マーフィーは、1898年、アイルランドのコーク県バリーディーホブで生まれました。若いころはカトリックの司祭になるための修行をしましたが、それをやめて、1922年にアメリカへ渡ります。そこでニューソートの運動に出会い、1946年にレリジャス・サイエンスの牧師となり、1949年にはロサンゼルスのディヴァイン・サイエンス教会の牧師になりました。その教会は、国内でも有数の大きなニューソートの集まりに育っていきます。

30冊以上の本を書き、何十年ものあいだ大勢の人の前で話しました。そのメッセージは、恐れではなく希望でした。1981年、カリフォルニアで亡くなっています。

1963年に出版されたこの本は、ふたつの心が一緒に働いていると説きます。顕在意識は考え、選び、決めます。潜在意識は言い争ったり判断したりしません。刻まれたもの、特に気持ちをこめてくり返したものを受け入れて、それを実現するために昼も夜も働きます。

だから大切なのは、何を渡すかを選ぶことです。マーフィーは、穏やかに言い、もう本当のこととして感じた願いは、リラックスしてうとうとしているときにいちばんしみこみやすいと教えました。くり返した心配も、同じようにしみこみます。だからマーフィーは、一日の最後に考えることを、とても大切にしたのです。

この本には、潜在意識に刻むための方法がたくさんあります。よく知られたものをいくつか紹介します。眠りに落ちながら短い言葉をくり返す「眠りの方法」。もう届いたかのように何度も感謝する「ありがとうの方法」。友だちにお祝いされるような、願いが叶った短い場面を思い描く「心の映画」。そして、望むことをはっきりシンプルな前向きの言葉で言う「肯定の方法」。

どれにも共通するルールはひとつ。まずリラックスして、短くして、もう叶ったと感じることです。

マーフィーは、眠る直前のうとうとした状態は、忙しい顕在意識が静かになっていくので、潜在意識がいちばん開いている時間だと教えました。そのときに落ち着いた確信をもって言った言葉は、抵抗なくするりと入っていきます。同じ時間を使う方法はたくさんあります。ネヴィルの眠りに似た状態（SATS）は、眠りに落ちながら叶った場面を思い描き、枕メソッドのやり方は言葉を枕の下に置きます。

マーフィーは、くり返しこそが、新しい考えを信じる心に変えるものだと知っていました。毎日、穏やかに、気持ちをこめて言葉を言うと、潜在意識が流していた古いストーリーが少しずつ入れかわっていきます。ロボットアファメーションの考え方と同じです。何度も言えば、それが心の背景になるのです。

マーフィーは、ネヴィル・ゴダードと同じ系譜の教師です。ふたりともニューソートの伝統から生まれ、内側の状態が外の世界を形づくると教え、眠る前の時間を中心に置きました。マーフィーは潜在意識について、ネヴィルは想像と想定について語りましたが、実践はとてもよく似ています。