SATS：眠りに落ちる直前の状態で引き寄せる方法

SATSは「State Akin To Sleep」の頭文字で、眠りに似た状態という意味です。眠りのふちのうとうとした状態までリラックスして、願いがもう本当になっていると想定する短い場面をひとつ、内側から感じながら思い描きます。ネヴィル・ゴダードから来た方法で、想定の法則の中心となる方法です。静かな心は新しい想定をずっと抵抗なく受け入れるので、眠い状態であることが大切なのです。

夜眠るときのように横になり、体を重くして、心をゆっくりにしましょう。よく使われるのは、数を数えるのがおっくうに感じるまで、300から3ずつ減らしていく方法です。考えをまだかじ取りできるけれど、ほかはすべて眠っているように感じる、そのあいだの場所を目指します。

願いがもう叶っていなければ本当にならない、短い場面をひとつ。結果まるごとではなく、それを意味するひとつの瞬間です。ハグ、握手、メッセージ、画面の数字。数秒の長さにして、くり返しましょう。

決まった期間はありません。期間を約束する人がいたら、それは想像です。多くの人は毎晩続けて、場面が願いではなく当たり前に感じられ始めるのを待ちます。それには、たいてい2週間ほどかかります。同じ場面を使い続けて、確かめるのは手放しましょう。

はい、いちばんよくある使い方のひとつです。ふたりのつながりがもうあると想定する、その人との自然な瞬間を、自分の目から感じながら思い描きましょう。コントロールするのではなく、あたたかく。相手に何かをさせるのではなく、その気持ちの中に落ち着くのです。声に出す形でしたいなら、その人に言葉をささやくウィスパーメソッドが、同じ想定から働きます。

イメージングの、ある特別な形です。ふつうのイメージングは、しっかり起きているときに、外から行うこともできます。SATSは眠りのふちで、いつも内側から、もうそこにいるかのように行います。うとうとした状態と一人称の視点が、ほかとのちがいです。

眠る前に集中するほかの習慣と同じように働きます。心がいちばんひらいているその瞬間に、いつものスクロールや心配ではなく、穏やかで落ち着いた気持ちをひとつ手渡すのです。結果を約束できる人はいません。でもSATSは、願いを遠く感じさせなくしてくれます。そしてそれこそが、想定の法則全体を動かす状態です。同じ時間を言葉なしで過ごす方法は、ボイド状態をどうぞ。