Joseph Murphy y El poder de la mente subconsciente

Joseph Murphy nació en 1898 en Ballydehob, en el condado de Cork, Irlanda. De joven se preparó para ser sacerdote católico, dejó ese camino y se mudó a Estados Unidos en 1922. Ahí conoció el movimiento del Nuevo Pensamiento, fue ordenado en la Ciencia Religiosa en 1946 y, en 1949, se convirtió en ministro de la Iglesia de la Ciencia Divina de Los Ángeles, que llegó a ser una de las comunidades del Nuevo Pensamiento más grandes del país.

Escribió más de 30 libros y habló ante multitudes durante décadas, con un mensaje de esperanza en lugar de miedo. Murió en 1981 en California.

El libro, publicado por primera vez en 1963, dice que tienes dos mentes que trabajan juntas. Tu mente consciente piensa, elige y decide. Tu mente subconsciente no discute ni juzga: acepta lo que grabas en ella, sobre todo lo que repites con emoción, y luego trabaja día y noche para hacerlo realidad.

Así que el trabajo es elegir qué le das. Murphy enseñaba que un deseo, dicho con calma y sentido como si ya fuera verdad, entra más fácil cuando estás relajada y con sueño. La preocupación, repetida una y otra vez, entra igual. Por eso le importaban tanto los últimos pensamientos del día.

El libro está lleno de formas de grabar ideas en el subconsciente. Algunas de las más conocidas: la técnica del sueño, en la que repites una frase corta mientras te duermes. La técnica del "gracias", en la que das gracias una y otra vez como si ya hubiera llegado. La película mental, en la que imaginas una escena corta de tu deseo cumplido, como amigos felicitándote. Y el método afirmativo, en el que dices lo que quieres con palabras claras, sencillas y positivas.

Todas siguen una misma regla: relájate primero, que sea corto y siéntelo como hecho.

Murphy enseñaba que el estado de somnolencia justo antes de dormir es cuando el subconsciente está más abierto, porque la mente consciente, tan ocupada, se calma. Una frase dicha en ese momento, con una certeza tranquila, entra sin pelear. Muchos métodos usan el mismo momento: el método SATS imagina la escena final al quedarte dormida, y la técnica de la almohada pone tu frase bajo la almohada.

Murphy sabía que la repetición es lo que convierte una idea nueva en una creencia. Decir una frase cada día, con calma y emoción, va reemplazando la historia vieja que repetía tu subconsciente. Es la misma idea que hay detrás de las afirmaciones robóticas: dila suficientes veces y se vuelve el fondo de tu mente.

Murphy pertenece a la misma familia de maestros que Neville Goddard: los dos vienen del Nuevo Pensamiento, los dos enseñaban que tu estado interior moldea tu mundo exterior y los dos ponían en el centro los momentos antes de dormir. Murphy habla del subconsciente; Neville, de la imaginación y la asunción, pero la práctica se siente muy parecida.