Joseph Murphy et La Puissance de votre subconscient

Joseph Murphy est né en 1898 à Ballydehob, dans le comté de Cork, en Irlande. Jeune, il s'est préparé à devenir prêtre catholique, puis il a quitté cette voie et s'est installé aux États-Unis en 1922. Là, il a découvert le mouvement de la Nouvelle Pensée, a été ordonné dans la Religious Science en 1946 et, en 1949, est devenu pasteur de l'Église de la Divine Science à Los Angeles, qui est devenue l'une des plus grandes communautés de la Nouvelle Pensée du pays.

Il a écrit plus de 30 livres et parlé devant de grandes foules pendant des décennies, avec un message d'espoir plutôt que de peur. Il est mort en 1981 en Californie.

Le livre, publié pour la première fois en 1963, dit que tu as deux esprits qui travaillent ensemble. Ton esprit conscient pense, choisit et décide. Ton subconscient ne discute pas et ne juge pas : il accepte ce que tu imprimes en lui, surtout ce que tu répètes avec émotion, puis il travaille jour et nuit pour le réaliser.

Le travail, c'est donc de choisir ce que tu lui donnes. Murphy enseignait qu'un désir, dit calmement et ressenti comme déjà vrai, entre plus facilement quand tu es détendue et somnolente. L'inquiétude, répétée encore et encore, entre de la même façon. C'est pour ça qu'il tenait tant aux dernières pensées de la journée.

Le livre est rempli de façons d'imprimer le subconscient. Parmi les plus connues : la technique du sommeil, où tu répètes une courte phrase en t'endormant. La technique du « merci », où tu remercies encore et encore comme si la chose était déjà arrivée. Le film mental, où tu imagines une courte scène de ton souhait réalisé, comme des amis qui te félicitent. Et la méthode affirmative, où tu dis ce que tu veux en mots clairs, simples et positifs.

Toutes suivent une même règle : détends-toi d'abord, fais court, ressens-le comme fait.

Murphy enseignait que l'état somnolent juste avant le sommeil est le moment où le subconscient est le plus ouvert, parce que l'esprit conscient, si occupé, se calme. Une phrase dite à ce moment-là, avec une certitude tranquille, entre sans résistance. Beaucoup de méthodes utilisent le même moment : l'état proche du sommeil de Neville imagine la scène finale en s'endormant, et la méthode de l'oreiller met ta phrase sous l'oreiller.

Murphy savait que la répétition est ce qui transforme une nouvelle idée en croyance. Dire une phrase chaque jour, calmement et avec émotion, remplace peu à peu la vieille histoire que ton subconscient se racontait. C'est la même idée que les affirmations robotiques : dis-la assez souvent, et elle devient le fond de ton esprit.

Murphy appartient à la même famille de maîtres que Neville Goddard : tous deux viennent de la Nouvelle Pensée, tous deux enseignaient que ton état intérieur façonne ton monde extérieur, et tous deux mettaient les moments avant le sommeil au centre. Murphy parle du subconscient, Neville de l'imagination et de l'hypothèse, mais la pratique est très proche.