失恋から立ち直るためのアファメーション

失恋のあと、心はひとつの物語を選んで、何度もくり返します。「私では足りなかった」「もうこんな恋はできない」。一日じゅう唱えていると、その物語があなたの送るシグナルになり、宇宙はそのシグナルに応えます。

言葉を変えるのに、平気になる必要はありません。もっとやさしい言葉を選んで、古い言葉より多く口にするだけでいいのです。「私は今、ありのままで愛されている」。気持ちは、少し遅れて言葉についてきます。

朝にひとつ、夜にひとつ、言葉を選びましょう。それぞれをゆっくり3回唱えます。心地よければ、胸に手をあてて。最初の1週間は、それで十分です。

ふいに気持ちがこみあげる瞬間のために、3つ目の言葉も用意しておきましょう。ある曲、1枚の写真、相手のSNSを見たくなる気持ち。そんなときは「私はいつだって自分を選ぶ」と言って、スマホを置きます。泣きながら唱えてもかまいません。それでも、その言葉はちゃんと届いています。

誰かを恋しく思うのは、戻るべきサインではありません。まだ行き場のない愛なのです。その気持ちがきたら、相手ではなく、自分についての言葉を唱えましょう。「私は自分といるのが楽しい」「私の人生は満たされていて、私のもの」。

もしこの人を引き寄せたいのなら、それは別の方法で、別の決まりがあります。好きな人を引き寄せる方法で説明しています。このページの言葉は、あなた自身のためのものです。

また恋のことを考え始めたら、前を向く言葉に切り替えましょう。「最高の恋は、この先で私を待っている」「私は心をひらいたままでいる」。いつ切り替えるか、正しい日はありません。言葉がちくりとしなくなり、心地よく聞こえ始めたら、それがそのときです。

そこからは、恋愛を引き寄せるアファメーションへ進みましょう。