Afirmações para mães
As afirmações para mães são frases curtas e gentis que você diz para você no meio de um dia cheio: Eu sou a mãe certa para os meus filhos. Eu estou fazendo um bom trabalho como mãe. Elas levam dez segundos e não pedem um quarto em silêncio. Na manifestação, a voz na sua cabeça é o sinal que você envia, e a voz interior de uma mãe dá o clima da casa inteira. Estas 30 frases foram escritas para esta página, em cinco línguas. Se você está sem energia há meses, comece com estas frases para quando você não aguenta mais.
Por que a voz interior de uma mãe envia um sinal para a casa inteira
A maternidade vem com uma lista interna bem barulhenta: eu devia ter feito, eu esqueci, eu não estou fazendo o bastante. Você repassa enquanto arruma a lancheira, e repassa às 2 da manhã.
Essa lista é um sinal, e as crianças sentem o clima que ela cria muito antes de entender as palavras. Uma frase mais gentil muda o clima na origem. Hoje eu sou o bastante para a minha família. Você diz para você, e a casa inteira sente.
Como usar as afirmações sendo uma mãe ocupada
Você não tem dez minutos de silêncio, então não espere por eles. Junte uma frase a algo que você já faz: o primeiro café, o caminho da escola, a hora em que a casa fica quieta.
Uma frase por dia já basta. Coloque na tela de bloqueio, porque você vai olhar o celular de qualquer jeito. Nos dias difíceis, deixe mais curta: Eu estou fazendo um bom trabalho como mãe.
30 afirmações para mães
- Eu sou a mãe certa para os meus filhos.
- Eu estou fazendo um bom trabalho como mãe.
- Hoje eu sou o bastante para a minha família.
- O meu amor é o que os meus filhos mais precisam.
- Os meus filhos sentem o quanto eu amo cada um.
- Eu sou a mãe que os meus filhos amam.
- Eu confio no meu instinto de mãe.
- Eu faço do meu jeito, e o meu jeito é bom.
- Eu aprendo no caminho, e os meus filhos também.
- Eu estou calma, e a minha calma enche a casa.
- Eu respiro antes de responder aos meus filhos.
- Eu tenho paciência com os meus filhos e comigo.
- Eu faço da nossa casa um lugar gostoso de voltar.
- Eu dou risada com os meus filhos todo dia.
- Eu aproveito os pequenos momentos com os meus filhos.
- Eu estou criando uma pessoa gentil.
- Os dias difíceis passam, e o amor fica.
- Eu continuo sendo eu, e sou mãe.
- Os meus sonhos ainda importam, e eu arrumo tempo pra eles.
- Eu cuido da mãe também.
- Eu descanso quando dá, e isso conta.
- Eu peço ajuda, e aceito.
- Eu sou forte, e posso me apoiar nos outros.
- Eu me dou o amor que dou aos meus filhos.
- Eu sou mãe de primeira viagem, e aprendo rápido.
- O meu corpo fez uma coisa incrível.
- Eu sou uma pessoa só, e já faço muito.
- A gente é uma família inteira, do jeito que é.
- Eu termino o dia com orgulho do que eu dei.
- Eu tenho orgulho da mãe que eu sou.
Afirmações para mães de primeira viagem
Os primeiros meses são um borrão de mamadas e sono picado. Use frases que não pedem nada de você. Eu sou mãe de primeira viagem, e aprendo rápido. O meu corpo fez uma coisa incrível. Eu descanso quando dá, e isso conta.
Se você se sente para baixo ou com medo quase todo dia, ou a sensação não passa, conte para o seu médico. É comum, e existe boa ajuda para isso. Para os meses antes do bebê, existem frases para a gravidez e o parto.
Afirmações para mães solo
Fazer sozinha é fazer dois trabalhos. Eu sou uma pessoa só, e já faço muito. A gente é uma família inteira, do jeito que é.
Deixe as pessoas ajudarem. Eu peço ajuda, e aceito é uma das frases mais fortes desta página.
Dicas para usar estas afirmações
Junte com o café
Primeiro gole, uma frase. É o minuto da manhã que é seu.
Diga no carro
Depois de deixar as crianças, antes de sair. Uma frase, em voz alta.
Quando a culpa grita
Se a culpa é a voz mais alta, estas frases para parar de se castigar têm uma parte para mães e pais.
Diga uma com o seu filho
Uma frase dividida é um bom momento para os dois. Aqui estão afirmações para dizer com a criança.
Afirmações para mães: perguntas frequentes
Boas afirmações para mães são curtas e gentis, e cabem num dia cheio. Três para começar: Eu sou a mãe certa para os meus filhos. Hoje eu sou o bastante para a minha família. Eu estou fazendo um bom trabalho como mãe. Escolha uma e diga com o primeiro café.
