アファメーション4分で読めます
なんでもない火曜日のための喜びのアファメーション45選
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Attraya喜びは、手に入れてはじめて感じていいものだと思われがちです。何かを手に入れたら、やっと気分よくなっていい、と。Attrayaのアプリの「喜び」カテゴリーから選んだこの45の言葉は、その逆を行きます。とくに何も起きていない日に、先に気分よくなるのです。そのほうが難しくて、そのほうがずっと役に立ちます。朝、まだいいことも悪いことも起きていないうちに言いましょう。ほとんどは、お湯がわくあいだに言える短さです。この習慣に必要な儀式は、だいたいそのくらいです。感謝の習慣もおすすめです。
喜びのアファメーション45選
- 私は最高の気分。
- 私の人生、本当にいい感じ。
- 私は喜びでいっぱい。
- 私は今、生きている実感がある。
- 私は毎日、気分がいい。
- 私は今日が楽しみ。
- 私でいるって、最高。
- 生きているって、最高に気持ちいい。
- 私は喜びを選ぶ。
- 私はどの瞬間にも美しさを見つける。
- 今日は、私が愛するチャンス。
- 私は喜びにあふれた人生を生きている。
- 私は今日、最高の一日を迎える。
- 私は幸せ。
- 喜びは楽に私のもとへ来る。
- 私は喜びに満ちている。
- 私は体が軽い。
- 私のごきげんは一日中続く。
- 私は幸せでいることを自分に許す。
- 幸せは自然と私にやってくる。
- 私は理由もなく幸せ。
- 私は小さなことに喜びを見つける。
- どこへ行っても、楽しいことが私を見つける。
- いいことばかりで、私は一日中笑顔。
- 今日の私はキラキラしている。
- 私はこの瞬間を味わう。
- 私は今ここで、生き生きしている。
- 今、人生がとても心地いい。
- 喜びは私の中にある。
- 私はよく笑う。
- 今日の私は、ゆったりマイペース。
- 私は幸せな気分で目覚める。
- 喜びはどこまでも私についてくる。
- 私は人生を楽しんでいい。
- 私は毎日、生きている喜びが増している。
- 私は自分で楽しみをつくる。
- 私の心はふわっと軽い。
- 私はいい日を過ごすために生まれてきた。
- 喜びにあふれているのが私の自然な姿。
- 私はすぐに笑顔になる。
- 幸せはどこにいても私を見つける。
- 私はここにいるだけで気分がいい。
- 今日はいい日。
- 私は喜びを迎え入れる。
- 私の中から喜びがわき上がる。
アファメーションの使い方
何かが起きる前に言う
一日が理由をくれる前の、朝いちばんに。理由が必要な喜びは、ただの反応です。それは『ザ・シークレット』の核心でもあります。先に気分よくなれば、もっといいことがついてくる。
小さくて本当の言葉を
「私は至福の幸せの中にいる」より、「私はよく笑う」のほうが心から言いやすいはずです。小さくて本当の言葉の勝ちです。
なんでもない日に使う
なんでもない火曜日こそ、この練習の目的です。いい日には練習はいりません。なんでもない日より重たい日には、つらい日のためのアファメーションから始めましょう。
ハードルは低く
目指すのは大喜びではありません。さっきより少しだけ軽くなること。成長のための言葉を組み合わせるのもおすすめです。
