Méthode des deux verres vs saut quantique : laquelle essayer ?
La méthode des deux verres est un rituel unique que tu fais une fois : deux verres, deux étiquettes, et tu verses l'eau de la vie que tu as vers la vie que tu veux. Le saut quantique n'est pas un rituel du tout, c'est une façon de décider, tenue dans la durée. L'un est un événement. L'autre est une habitude.
Les deux, côte à côte
| Ce que ça te demande | méthode des deux verres | saut quantique |
|---|---|---|
| Lignes écrites par jour | Rien à écrire | Rien à écrire |
| Combien de temps | Une seule fois | À ton rythme |
| Quand tu le fais | N'importe quand | N'importe quand |
| Ce qu'il te faut | Deux verres et de l'eau | Juste ta tête |
Essaie la méthode des deux verres si
La méthode des deux verres est petite et physique. Un verre porte l'étiquette d'où tu es maintenant, l'autre celle de la vie que tu veux, et tu verses de l'un dans l'autre puis tu bois.
- Tu veux un moment net où quelque chose a changé.
- Faire quelque chose avec tes mains t'aide à y croire.
- Tu veux commencer et finir en une fois ce soir.
- Les pratiques abstraites te glissent dessus, un rituel non.
Essaie le saut quantique si
Le saut quantique, c'est traiter le changement comme déjà fait. Tu choisis la version de toi qui l'a déjà, et tu agis, tu parles et tu décides comme elle à partir de maintenant.
- Tu veux quelque chose qui donne forme aux heures ordinaires, pas à une soirée.
- Tu es déjà à l'aise avec l'idée de supposer plutôt que de demander.
- Un seul rituel te semble trop petit pour la taille de ce que tu veux.
- Tu veux une pratique sans accessoires et sans horaire.
Peut-on faire les deux ?
Questions fréquentes
Dans la version traditionnelle, oui : tu verses du verre d'où tu es vers le verre de ce que tu veux, et tu bois. Boire, c'est la partie où tu le prends en toi. Le guide des deux verres donne les étapes.