Méthode 369 vs 55x5 : laquelle faire ?
Le 369 c'est la course longue, le 55x5 c'est le sprint. Le 369 demande 18 lignes par jour, réparties en trois moments, pendant 33 ou 45 jours. Le 55x5 demande 55 lignes d'un coup, pendant 5 jours. Prends le 369 si tu veux un rythme. Prends le 55x5 si tu veux en finir.
Les deux, côte à côte
| Ce que ça te demande | méthode 369 | méthode 55x5 |
|---|---|---|
| Lignes écrites par jour | 18 lignes | 55 lignes |
| Combien de temps | 33 ou 45 jours | 5 jours |
| Quand tu le fais | Matin, après-midi et soir | Une fois par jour |
| Ce qu'il te faut | Un stylo et du papier | Un stylo et du papier |
Fais la méthode 369 si
Le 369 étale l'écriture sur ta journée : 3 lignes le matin, 6 l'après-midi, 9 le soir, environ cinq minutes chaque fois. Sur 33 jours ça fait 594 lignes, et sur 45 ça fait 810. C'est de loin le plus gros total, mais jamais d'un seul coup.
- Tu veux que la pratique touche toute ta journée, pas un seul moment.
- Un petit rythme quotidien te va mieux qu'un gros coup de collier.
- Tu as 33 ou 45 jours à y mettre.
- Écrire 55 lignes d'affilée, tu sais que tu lâcherais au deuxième jour.
Fais la méthode 55x5 si
Le 55x5, c'est une affirmation, écrite 55 fois à la main, pendant 5 jours. Ça fait 275 lignes en tout et c'est plié dans la semaine.
- Tu veux terminer quelque chose cette semaine.
- Tu préfères une longue séance à trois courtes dont il faut se souvenir.
- Tu as déjà tenté une pratique de 30 jours et tu l'as perdue vers le neuvième.
- La main qui tire un peu, ça te donne l'impression d'avoir été là.
Peut-on faire les deux ?
Questions fréquentes
Le 55x5 se termine plus tôt : 5 jours contre 33 ou 45. C'est un fait de calendrier, pas une question de laquelle frappe le plus fort. Prends celle que tu vas vraiment finir. Le guide du 55x5 détaille la version en cinq jours.