Abraham Hicks : qui c'est et ce qu'il enseigne

Esther Hicks est née en 1948 dans l'Utah. En 1985, après avoir lu les livres de Seth de Jane Roberts, elle a commencé à parler en tant qu'Abraham, un groupe de guides non physiques qui se décrivent comme plusieurs voix qui parlent comme une seule. Avec son mari Jerry, elle a commencé à animer des ateliers à la fin des années 1980, et ils n'ont jamais cessé depuis. Jerry est décédé en 2011, et Esther poursuit le travail.

« Abraham Hicks » n'est donc pas une personne. C'est le nom des enseignements qui passent par Esther, et des livres et conférences qu'elle a faits avec Jerry.

Les enseignements reposent sur trois idées. La première, c'est la loi de l'attraction : le semblable attire le semblable, alors ce sur quoi tu te concentres et ce que tu ressens grandit. La deuxième, c'est la création délibérée : tu choisis tes pensées exprès, au lieu de seulement réagir à ce qui est devant toi. La troisième, c'est l'art de permettre : une fois que tu as demandé, tu te détends et tu laisses venir, au lieu de pousser contre.

Ils disent souvent que demander est facile et que permettre, c'est le vrai travail. La vie te montre ce que tu veux, souvent à travers ce que tu ne veux pas. Ton seul travail, c'est de t'aligner dessus, en te sentant bien. Si l'idée est nouvelle pour toi, commence par la loi de l'attraction expliquée simplement. Pour la partie facile, voici comment demander à l'univers, étape par étape.

L'échelle des émotions est une échelle de 22 ressentis, du meilleur au plus difficile. Dans le livre d'Abraham Hicks Demandez et vous recevrez (Ask and It Is Given), elle va ainsi : 1 joie, gratitude, liberté et amour ; 2 passion ; 3 enthousiasme et bonheur ; 4 attente positive et confiance ; 5 optimisme ; 6 espoir ; 7 contentement ; 8 ennui ; 9 pessimisme ; 10 frustration et impatience ; 11 sentiment d'être dépassée ; 12 déception ; 13 doute ; 14 inquiétude ; 15 reproche ; 16 découragement ; 17 colère ; 18 vengeance ; 19 haine et rage ; 20 jalousie ; 21 insécurité, culpabilité et sentiment de ne pas valoir assez ; 22 peur, chagrin, désespoir et impuissance.

Le but n'est pas de sauter du bas jusqu'en haut. C'est d'atteindre la marche suivante. Depuis le désespoir, la colère peut être un soulagement, et c'est un progrès. Trouve où tu es, puis cherche une pensée qui fait un peu plus de bien. Pour une façon douce de le faire, vois ces étapes pour élever ta vibration, ou fais notre test de vibration gratuit pour voir où tu en es aujourd'hui.

La roue de focalisation est un exercice du livre Demandez et vous recevrez pour les jours où un désir semble loin. Dessine un cercle sur une page, comme une horloge, et écris ce que tu veux au milieu. Puis, dans chacune des douze cases autour, écris une phrase sur ce désir que tu crois déjà et qui te fait du bien, comme « Je connais des gens qui ont ça » ou « Les choses s'arrangent souvent pour moi ». Une fois le tour fini, le désir du milieu semble plus proche et plus facile à garder.

Abraham Hicks enseigne que garder une pensée pure pendant 17 secondes lui fait prendre de l'élan, et que 68 secondes de concentration stable lui permettent de vraiment s'ancrer. C'est la pratique des 17 secondes de focus, un très beau point de départ. Parmi les autres pratiques préférées : le « rampage » d'appréciation, où tu listes ce que tu aimes, une chose après l'autre, jusqu'à ce que le bon ressenti monte, et tout simplement aller dormir tôt un jour difficile, car le sommeil remettrait ton élan à zéro.

Demandez et vous recevrez est en général le premier livre, parce qu'il explique les enseignements et contient 22 exercices pratiques, dont la roue de focalisation et l'échelle des émotions. The Law of Attraction (2006) est une introduction plus courte et plus douce. Money and the Law of Attraction (2008) parle du bien-être avec l'argent, et The Vortex (2009) parle d'amour et de relations. Commence par un seul, et lis-le lentement.

Esther Hicks apparaissait dans la première version de The Secret, le film de 2006 qui a fait connaître la loi de l'attraction à des millions de personnes. Sa partie a été retirée des éditions suivantes, et Jerry et elle ont ensuite sorti leur propre série. Beaucoup découvrent Abraham Hicks après The Secret et restent pour l'idée de se sentir bien. Voici ce qu'enseigne Le Secret.