Abraham Hicks: Wer das ist und was gelehrt wird

Esther Hicks wurde 1948 in Utah geboren. 1985, nachdem sie die Seth-Bücher von Jane Roberts gelesen hatte, begann sie, als Abraham zu sprechen, eine Gruppe nicht-physischer Lehrer, die sich als viele Stimmen beschreiben, die wie eine sprechen. Mit ihrem Mann Jerry gab sie ab Ende der 1980er Jahre Workshops, und das bis heute. Jerry starb 2011, und Esther führt die Arbeit weiter.

"Abraham Hicks" ist also keine einzelne Person. Es ist der Name der Lehre, die durch Esther kommt, und der Bücher und Vorträge, die sie mit Jerry gemacht hat.

Die Lehre ruht auf drei Ideen. Die erste ist das Gesetz der Anziehung: Gleiches zieht Gleiches an, also wächst, worauf du dich richtest und was du dabei fühlst. Die zweite ist bewusstes Erschaffen: Du wählst deine Gedanken absichtlich, statt nur auf das zu reagieren, was vor dir liegt. Die dritte ist die Kunst des Zulassens: Wenn du gebeten hast, entspannst du dich und lässt es kommen, statt dagegen zu drücken.

Oft heißt es, das Bitten sei leicht und das Zulassen die eigentliche Arbeit. Das Leben zeigt dir, was du willst, oft durch das, was du nicht willst. Deine einzige Aufgabe ist, dich darauf auszurichten, indem du dich gut dabei fühlst. Wenn die Idee neu für dich ist, fang mit dem Gesetz der Anziehung, einfach erklärt an. Für den leichten Teil: Wünsche ans Universum, Schritt für Schritt.

Die emotionale Skala ist eine Leiter aus 22 Gefühlen, vom schönsten bis zum schwersten. Im Buch Ask and It Is Given von Abraham Hicks sieht sie so aus: 1 Freude, Wertschätzung, Freiheit und Liebe; 2 Leidenschaft; 3 Begeisterung und Glück; 4 positive Erwartung und Glaube; 5 Optimismus; 6 Hoffnung; 7 Zufriedenheit; 8 Langeweile; 9 Pessimismus; 10 Frust und Ungeduld; 11 Überforderung; 12 Enttäuschung; 13 Zweifel; 14 Sorge; 15 Schuldzuweisung; 16 Entmutigung; 17 Wut; 18 Rache; 19 Hass und Zorn; 20 Eifersucht; 21 Unsicherheit, Schuld und das Gefühl, nicht genug wert zu sein; 22 Angst, Trauer, Verzweiflung und Ohnmacht.

Es geht nicht darum, von ganz unten nach ganz oben zu springen. Es geht um die nächste Stufe. Aus der Verzweiflung heraus kann sich Wut wie Erleichterung anfühlen, und das ist ein Fortschritt. Finde heraus, wo du stehst, und such einen Gedanken, der sich ein bisschen besser anfühlt. Sanft geht das mit diesen Schritten, um deine Schwingung zu heben, oder mach unseren kostenlosen Schwingungstest, um zu sehen, wo du heute stehst.

Das Fokusrad ist eine Übung aus Ask and It Is Given für Tage, an denen sich ein Wunsch weit weg anfühlt. Mal einen Kreis auf ein Blatt, wie eine Uhr, und schreib in die Mitte, was du willst. Schreib dann in jedes der zwölf Felder rundherum einen Satz über diesen Wunsch, den du schon glaubst und der sich gut anfühlt, wie "Ich kenne Menschen, die das haben" oder "Für mich geht oft alles gut aus". Wenn du einmal ganz herum bist, fühlt sich der Wunsch in der Mitte näher und leichter an.

Abraham Hicks lehrt, dass ein reiner Gedanke, den du 17 Sekunden hältst, Schwung aufnimmt, und dass 68 Sekunden ruhiger Fokus ihn wirklich festigen. Das ist die Übung mit den 17 Sekunden Fokus, ein wunderbarer Anfang. Weitere Lieblingsübungen sind die Wertschätzungs-Welle, bei der du eins nach dem anderen aufzählst, was du liebst, bis das gute Gefühl wächst, und an einem schweren Tag einfach früh schlafen zu gehen, weil Schlaf deinen Schwung zurücksetzen soll.

Ask and It Is Given ist meist das erste Buch, weil es die Lehre erklärt und 22 praktische Übungen enthält, darunter das Fokusrad und die emotionale Skala. The Law of Attraction (2006) ist eine kürzere, sanfte Einführung. Money and the Law of Attraction (2008) handelt davon, sich mit Geld gut zu fühlen, und The Vortex (2009) von Liebe und Beziehungen. Einige davon gibt es auch auf Deutsch. Fang mit einem an und lies es langsam.

Esther Hicks war in der ersten Fassung von The Secret zu sehen, dem Film von 2006, der das Gesetz der Anziehung zu Millionen Menschen brachte. Ihr Teil wurde aus späteren Fassungen entfernt, und sie und Jerry brachten danach eine eigene Reihe heraus. Viele finden über The Secret zu Abraham Hicks und bleiben wegen des Fokus auf gute Gefühle. Hier steht, was The Secret lehrt.