Abraham Hicks: quién es y qué enseña

Esther Hicks nació en 1948 en Utah. En 1985, después de leer los libros de Seth de Jane Roberts, empezó a hablar como Abraham, un grupo de guías no físicos que se describen como muchas voces hablando como una sola. Con su esposo Jerry empezó a dar talleres a finales de los años ochenta, y no han parado desde entonces. Jerry falleció en 2011, y Esther sigue con el trabajo.

Así que "Abraham Hicks" no es una persona. Es el nombre de las enseñanzas que llegan a través de Esther, y de los libros y charlas que hizo con Jerry.

Las enseñanzas se apoyan en tres ideas. La primera es la ley de la atracción: lo semejante atrae a lo semejante, así que lo que enfocas y sientes crece. La segunda es la creación deliberada: eliges tus pensamientos a propósito, en lugar de solo reaccionar a lo que tienes enfrente. La tercera es el arte de permitir: cuando ya pediste, te relajas y dejas que llegue, en vez de empujar en contra.

Suelen decir que pedir es fácil y que permitir es el trabajo. La vida te muestra lo que quieres, muchas veces a través de lo que no quieres. Tu único trabajo es alinearte con eso, sintiéndote bien. Si la idea es nueva para ti, empieza por la ley de la atracción explicada fácil. Para la parte fácil, aquí está cómo pedirle al universo, paso a paso.

La escala emocional es una escalera de 22 emociones, de la mejor a la más difícil. En el libro de Abraham Hicks Pide y se te dará, va así: 1 alegría, aprecio, libertad y amor; 2 pasión; 3 entusiasmo y felicidad; 4 expectativa positiva y fe; 5 optimismo; 6 esperanza; 7 satisfacción; 8 aburrimiento; 9 pesimismo; 10 frustración e impaciencia; 11 agobio; 12 decepción; 13 duda; 14 preocupación; 15 culpar; 16 desánimo; 17 enojo; 18 venganza; 19 odio y furia; 20 celos; 21 inseguridad, culpa y sentirse poco valiosa; 22 miedo, tristeza profunda, desesperación e impotencia.

La idea no es saltar de abajo hasta arriba. Es alcanzar el siguiente escalón. Desde la desesperación, el enojo puede sentirse como un alivio, y eso es avanzar. Encuentra dónde estás y busca un pensamiento que se sienta un poco mejor. Para hacerlo con suavidad, mira estos pasos para subir tu vibración, o haz nuestro test de vibración gratis para ver dónde estás hoy.

La rueda del enfoque es un ejercicio de Pide y se te dará para los días en que un deseo se siente lejos. Dibuja un círculo en una hoja, como un reloj, y escribe en el centro lo que quieres. Luego, en cada uno de los doce lugares alrededor, escribe una frase sobre ese deseo que ya creas y que se sienta bien, como "Conozco gente que tiene esto" o "Las cosas suelen salirme bien". Cuando das la vuelta completa, el deseo del centro se siente más cerca y más fácil de sostener.

Abraham Hicks enseña que sostener un pensamiento puro durante 17 segundos hace que empiece a tomar impulso, y que 68 segundos de enfoque firme le permiten afianzarse de verdad. Esa es la práctica de los 17 segundos de enfoque, un punto de partida precioso. Otras favoritas son la racha de aprecio, en la que nombras cosas que amas una tras otra hasta que el buen sentimiento crece, y simplemente dormir temprano en un día difícil, porque se dice que el sueño reinicia tu impulso.

Pide y se te dará suele ser el primero, porque explica las enseñanzas y trae 22 procesos prácticos, entre ellos la rueda del enfoque y la escala emocional. The Law of Attraction (2006) es una introducción más corta y suave. Money and the Law of Attraction (2008) habla de sentirte bien con el dinero, y The Vortex (2009) habla del amor y las relaciones. Empieza con uno y léelo despacio.

Esther Hicks aparecía en la primera versión de El Secreto, la película de 2006 que llevó la ley de la atracción a millones de personas. Su parte se quitó de las ediciones siguientes, y después ella y Jerry sacaron su propia serie. Mucha gente llega a Abraham Hicks después de El Secreto y se queda por la idea de sentirse bien. Aquí está lo que enseña El Secreto.