Bau deine eigene Affirmations-Playlist mit Mixen
Ein Mix ist eine Playlist für Affirmationen. Statt zu wischen, was gerade kommt, entscheidest du, was läuft und in welcher Reihenfolge: drei Geld-Sätze, dein eigener geschriebener und die ganze Kategorie Ruhe zum Schluss. Die meisten bauen zwei. Einen kurzen, klaren für den Morgen und einen langsamen fürs Bett. Dieser Guide zeigt, wie du einen in Attraya auf deinem iPhone baust, was hineingehört und wie du deine täglichen Erinnerungen darauf richtest. Einen Mix zu erstellen ist eine Pro-Funktion, dafür brauchst du also ein Abo.
Das Wichtigste
Ein Mix ist deine eigene Affirmations-Playlist: Wähl die Sätze, die du willst, und spiel sie als Set.
Bau einen rund um ein Ziel, eine Stimmung oder eine Tageszeit.
Du kannst einen Mix laut anhören und als Erinnerungsquelle nutzen.
Einen Mix zu erstellen ist eine Premium-Funktion, und die App gibt es nur fürs iPhone.
So baust du einen Mix
- ➕
Erstell den Mix
Such im Tab Affirmationen Deine Mixe und tippe auf Neuer Mix. Gib ihm einen Namen, eine Farbe und ein Symbol und tippe dann auf Erstellen.
- 🎧
Füll ihn
Füg einzelne Affirmationen aus der Ansicht hinzu oder eine ganze Kategorie auf einmal, damit der Mix frisch bleibt, ohne dass du ihn bearbeitest.
- ↕️
Bring ihn in Reihenfolge
Halte eine Zeile kurz gedrückt und zieh sie. Die Reihenfolge zählt mehr, als man denkt. Fang sanft an, hör mutig auf.
- ▶️
Spiel ihn ab
Tippe auf Abspielen, um den ganzen Mix im Vollbild laufen zu lassen. Du kannst den Mix auch als Erinnerungsquelle setzen, damit er zu dir kommt.
Mixe, die sich lohnen
Liebe & Beziehungen
“Ein kurzer für vor einem Date.”
“Einer für die Abende, an denen du eine Nachricht zerdenkst.”
“Ein langsamer darüber, leicht zu lieben zu sein.”
Geld & Fülle
“Drei Geld-Sätze für kurz bevor du auf dein Konto schaust.”
“Einer dafür, ordentlich bezahlt zu werden.”
“Ein ruhiger für den Rechnungstag.”
Karriere & Sinn
“Ein klarer Mix für die zehn Minuten vor einem Gespräch.”
“Einer für das Meeting, in dem du zuerst sprechen willst.”
“Ein ruhiger für eine lange Woche.”
Gesundheit & Wohlbefinden
“Ein sanfter Mix für den Morgen, vor dem Handy.”
“Einer fürs Training, alles mutige Sätze.”
“Ein stiller fürs Einschlafen.”
Was einen guten Affirmations-Mix ausmacht
Ein guter Mix hat eine Form, nicht nur einen Haufen Sätze. Fang mit zwei oder drei klaren Sätzen zu deinem Hauptziel an, nimm einen dazu, den du selbst geschrieben hast, und schließ mit einer ganzen ruhigen Kategorie, damit er sich setzt statt einfach aufzuhören. Halte ihn kurz genug zum Beenden, damit du ihn wirklich von vorn bis hinten hörst.
Die meisten bauen zwei: einen klaren für den Morgen und einen langsamen fürs Bett. Richte deine täglichen Erinnerungen auf den, der zur Tageszeit passt, oder hör ihn dir freihändig an, während du einschläfst.
Tipps für bessere Mixe
Halte ihn kurz
Fünf bis zehn Sätze, die du wirklich fühlst, schlagen vierzig, an denen du vorbeiscrollst. Einen zweiten Mix kannst du immer bauen.
Nimm eine ganze Kategorie dazu
Eine Kategorie zählt als ein Eintrag und füllt sich immer wieder auf, dein Mix wird also nicht schal.
Bau zwei, nicht zehn
Einen für den Morgen, einen fürs Bett. Mehr, und du öffnest keinen mehr.
Richte deine Erinnerungen darauf
Ein Mix kann die Quelle für deine täglichen Erinnerungen sein, damit die Sätze kommen, die du gewählt hast.
Affirmations-Mixe: häufige Fragen
Eine Playlist für Affirmationen. Du wählst, welche Sätze laufen und in welcher Reihenfolge, statt zu wischen, was als Nächstes kommt.
