Monte sua playlist de afirmações com os mixes
Um mix é uma playlist de afirmações. Em vez de deslizar o que aparecer, você decide o que toca e em que ordem: três frases de dinheiro, aquela que você mesma escreveu, e a categoria calma inteira no final. A maioria das pessoas monta dois. Um curto e direto para a manhã, e um mais lento para a hora de dormir. Este guia mostra como criar um no Attraya no iPhone, o que cabe dentro, e como apontar os lembretes diários para ele. Criar mix faz parte da assinatura, então para este aqui você vai precisar do Pro.
Pontos principais
Um mix é a sua própria playlist de afirmações: escolha as linhas que você quer e toque em conjunto.
Monte um em torno de um objetivo, um humor ou um momento do dia.
Você pode ouvir um mix em voz alta e usá-lo como fonte de lembretes.
Criar um mix é um recurso premium, e o app é só para iPhone.
Como montar um mix
- ➕
Crie o mix
Na aba Afirmações, vá em Seus mixes e toque em Novo mix. Dê um nome, uma cor e um ícone, depois toque em Criar.
- 🎧
Encha o mix
Adicione afirmações uma a uma pelo visualizador, ou uma categoria inteira de uma vez para o mix se renovar sozinho.
- ↕️
Coloque na ordem
Segure uma linha por um instante e arraste. A ordem importa mais do que parece. Comece macio, termine forte.
- ▶️
Toque o mix
Toque em Tocar para rodar o mix inteiro em tela cheia. Dá também para usar o mix como fonte dos lembretes.
Mixes que valem a pena
Amor e relacionamentos
“Um curtinho para antes de um encontro.”
“Um para as noites em que você reanalisa uma mensagem.”
“Um lento sobre ser fácil de amar.”
Dinheiro e abundância
“Três frases de dinheiro para antes de olhar o saldo.”
“Um para pedir para ser paga direito.”
“Um bem calmo para o dia das contas.”
Carreira e propósito
“Um mix direto para os dez minutos antes de uma entrevista.”
“Um para a reunião em que você vai falar primeiro.”
“Um firme para uma semana longa.”
Saúde e bem-estar
“Um suave para a manhã, antes do celular.”
“Um para a academia, só frases assumidas.”
“Um quieto para pegar no sono.”
O que faz um bom mix de afirmações
Um bom mix tem forma, não só um monte de frases. Comece com duas ou três frases afiadas sobre o seu objetivo principal, some uma que você escreveu, e feche com uma categoria calma inteira para assentar em vez de parar. Deixe curto o bastante para terminar, para você tocar de ponta a ponta de verdade.
A maioria monta dois: um animado para a manhã e um lento para dormir. Aponte os seus lembretes diários para o que combina com a hora, ou ouça sem as mãos ao adormecer.
Dicas para mixes melhores
Faça curto
Cinco a dez frases que você sente valem mais que quarenta que você passa direto. Sempre dá para montar um segundo. Pra um toque clássico, acrescente algumas afirmações de Florence Scovel Shinn como frases suas.
Coloque uma categoria inteira
Uma categoria conta como um item só e se renova sozinha, então o mix não fica velho.
Monte dois, não dez
Um para a manhã, um para a noite. Mais que isso e você para de abrir qualquer um.
Aponte os lembretes para ele
Um mix pode ser a fonte dos lembretes diários, para chegarem justamente as frases que você escolheu.
Os mixes de afirmações: perguntas frequentes
Uma playlist de afirmações. Você escolhe quais frases tocam e em que ordem, em vez de deslizar o que vier.
