Mondphase

Die Mondphase heute

Der Mond braucht etwa neunundzwanzigeinhalb Tage vom Dunkel zum Vollmond und zurück. Wo er in diesem Kreis steht, ist seine Phase, und sie sagt dir, welche Art Woche gerade ist: eine zum Anfangen, eine zum Dranbleiben, eine zum Feiern oder eine zum Loslassen. Die von heute steht gleich hier unten.

Zunehmender Mond

23. September 2026

Zunehmender Mond

94 % beleuchtet · Tag 12.4 im Kreis

Fast voll und noch am Wachsen. Die Arbeit ist fast fertig und der letzte Schliff nicht. Das ist die Strecke zum Nachbessern statt zum Anfangen: die raue Kante glätten, den Plan festziehen, weitermachen, wenn die Aufregung weg ist.

Was du damit machst

Geh zu etwas zurück, das du schon gemacht hast, und mach es besser.

Nächster Neumond

10. Oktober 2026

Nächster Vollmond

26. September 2026

Was sind die Mondphasen?

Die Mondphasen sind die acht Formen, die der Mond durchläuft, während die Sonne mehr oder weniger von der Seite beleuchtet, die uns zugewandt ist. Eine ganze Runde dauert etwa neunundzwanzigeinhalb Tage, vom dunklen Neumond bis zum Vollmond und zurück. Die eine Hälfte füllt sich, das heißt zunehmend, und die andere leert sich, das heißt abnehmend. Fast jede Mondpraxis hängt an dieser einen Teilung.

Die 8 Mondphasen und wofür jede gut ist

Vier davon sind Momente und vier sind Strecken. Neumond, erstes Viertel, Vollmond und letztes Viertel sind einzelne Punkte im Kreis. Die Sicheln und die fast vollen Phasen sind die Tage dazwischen, und dort passiert die eigentliche Arbeit.

  • Neumond

    Der Mond steht zwischen uns und der Sonne, also ist die Seite, die uns zugewandt ist, dunkel. Das ist der Anfang des Kreises, der stillste Punkt, und die alte Nacht, um zu benennen, was du willst, bevor es dafür ein Zeichen gibt.

    Schreib drei Dinge auf, die du willst, in der Gegenwart. Dann schreib unter jedes den ersten kleinen Schritt.

  • Zunehmende Sichel

    Der erste dünne Streifen Licht, der jede Nacht wächst. Was du beim Neumond benannt hast, ist jetzt echt genug zum Handeln und noch klein genug zum Schützen. Hier sterben die meisten Dinge, weil zu früh darüber geredet wird.

    Geh den ersten Schritt und erzähl noch niemandem davon.

  • Erstes Viertel

    Halb beleuchtet, genau auf halbem Weg zum Vollmond. Das ist der Punkt, an dem der erste echte Widerstand auftaucht: die Zeit, die es braucht, die Zweifler, der Teil, den du nicht eingeplant hast. Das ist normal, und es kommt pünktlich.

    Benenne die eine Sache, die im Weg steht, und kümmer dich nur um die.

  • Zunehmender Mond

    Fast voll und noch am Wachsen. Die Arbeit ist fast fertig und der letzte Schliff nicht. Das ist die Strecke zum Nachbessern statt zum Anfangen: die raue Kante glätten, den Plan festziehen, weitermachen, wenn die Aufregung weg ist.

    Geh zu etwas zurück, das du schon gemacht hast, und mach es besser.

  • Vollmond

    Das ganze Gesicht ist beleuchtet. Alles ist sichtbar, auch das, was du lieber nicht ansehen würdest, und darum fühlen sich Vollmonde laut an. Das ist die Spitze des Kreises und die alte Nacht für Dankbarkeit und für das Loslassen.

    Sag laut danke für eine Sache, die angekommen ist. Dann benenne eine Sache, die du ablegen willst.

  • Abnehmender Mond

    Gerade nach dem Vollmond und am Leerwerden. Der alte Name für diese Strecke ist der verbreitende Mond, der zum Teilen. Was du in der ersten Hälfte des Kreises gelernt hast, lohnt sich jetzt weiterzugeben, solange es frisch ist.

    Erzähl einer Person, was du diesen Monat verstanden hast.

  • Letztes Viertel

    Wieder halb beleuchtet, auf dem Weg nach unten. Das ist der Aufräumpunkt des Kreises: der Moment, anzusehen, was nicht funktioniert hat, und aufzuhören, es zu verteidigen. Von hier aus startet nichts Neues gut, und genau das ist der Sinn.

    Sag ab, lösch oder beende eine Sache, die du mitschleppst.

  • Abnehmende Sichel

    Der letzte dünne Streifen vor dem Dunkel. Die Energie ist mit Absicht niedrig. Das ist die Ruhestrecke, und weil sie übersprungen wird, kommen so viele beim nächsten Neumond ohne etwas an, das sie geben könnten.

    Mach weniger. Schlaf mehr. Mach dich bereit, wieder etwas zu wollen.

Ein Neumond Ritual, Schritt für Schritt

Der Neumond ist der dunkle Punkt, der Anfang des Kreises, und der alte Moment, um zu benennen, was du willst. Gib ihm fünfzehn Minuten am Abend des Neumonds oder am Tag danach.
  1. 1Such dir einen ruhigen Ort und mach das Deckenlicht aus. Eine Kerze oder eine Lampe reicht völlig.
  2. 2Schreib auf, was du willst, in der Gegenwart, so als wäre es schon wahr. Bleib bei drei Dingen.
  3. 3Schreib unter jedes den ersten kleinen Schritt, den du diese Woche gehen könntest.
  4. 4Lies die drei Sätze einmal laut vor, langsam.
  5. 5Falte das Papier und leg es dorthin, wo du es siehst: eine Schublade, die du täglich öffnest, hinter die Handyhülle, in ein Buch, das du gerade liest.
  6. 6Geh einen dieser ersten Schritte innerhalb von achtundvierzig Stunden, solange der Mond noch dünn ist.

Ein Vollmond Ritual, Schritt für Schritt

Der Vollmond ist der helle Punkt, die Spitze des Kreises, und der alte Moment, um anzusehen, was angekommen ist, und loszulassen, was nicht kam. Gib ihm fünfzehn Minuten am Abend des Vollmonds oder am Tag danach. Wenn das Loslassen der schwere Teil ist, diese Sätze sind genau dafür geschrieben.
  1. 1Stell dich dorthin, wo du den Mond siehst, ein Fenster reicht. Sonst setz dich dorthin, wo du den Himmel siehst.
  2. 2Lies noch einmal, was du beim Neumond geschrieben hast.
  3. 3Schreib auf, was sich seitdem bewegt hat, egal wie klein. Sag laut danke dafür.
  4. 4Schreib auf ein zweites Blatt eine Sache, die du nicht mehr tragen willst.
  5. 5Zerreiß dieses zweite Blatt. Manche verbrennen es, vorsichtig.
  6. 6Sag einen Satz darüber, wer du jetzt bist, in der Gegenwart, und geh damit schlafen.

Mondphasen: häufige Fragen

Nimm es über die Ritualnacht hinaus mit

Der Neumond gibt der Sache einen Namen. Sie täglich zu sagen hält sie bis zum Vollmond am Leben. Attraya erinnert dich daran, in fünf Sprachen, kostenlos zum Start.