40 afirmações "Eu sou" pra dizer todo dia
As afirmações "eu sou" são frases curtas que começam com "eu sou" ou "eu estou" e dizem quem você é, no presente, como se já fosse verdade: "Eu sou digna de abundância", "Eu estou segura e amparada", "Eu sou a autora da minha história". O que você coloca depois de "eu sou" vira o jeito que você se vê, e o sinal que você envia. Aqui estão 40 pra escolher, e como fazer delas suas.
Por que "eu sou" tem tanto poder
"Eu sou" são as palavras que você mais diz sobre você. "Eu estou cansada." "Eu sou péssima nisso." "Eu nunca tenho sorte." Cada uma é uma pequena afirmação, dita sem pensar, e cada uma vira parte do sinal que você envia.
Uma afirmação "eu sou" simplesmente escolhe essas palavras de propósito. Na Bíblia, Deus dá o seu nome a Moisés como "EU SOU O QUE SOU", e mestres como Neville Goddard construíram todo o seu ensinamento em cima dessa ideia: o que você une ao "eu sou", você se torna.
"Eu sou" ou "você é"?
A maioria das pessoas diz as afirmações na primeira pessoa, e pra maioria essa é a escolha certa. Algumas sentem que a segunda pessoa toca mais fundo, porque a voz crítica na cabeça delas também diz "você": "Você é digna." Teste as duas e fique com a que soa verdadeira. Veja quando usar "eu sou" e quando usar "você é".
40 afirmações "eu sou"
- Eu sou o suficiente do jeito que sou.
- Eu sou digna de abundância.
- Eu estou cercada de abundância.
- Eu sou grata por tudo o que tenho.
- Eu estou aberta pra receber dinheiro.
- Eu sou digna de prosperidade.
- Eu estou à vontade com a riqueza.
- Eu sou a pessoa pra quem o dinheiro vai.
- Eu sou feita pra receber.
- Eu estou aberta pras bênçãos.
- Eu sou linda exatamente como sou.
- Eu estou bem na minha pele.
- Eu sou uma alma linda.
- Eu sou valiosa.
- Eu sou rara.
- Eu sou muito querida.
- Eu sou amada por quem eu amo.
- Eu estou segura e amparada.
- Eu sou amparada pela vida.
- Eu sou ótima no que faço.
- Eu estou pronta pro que vem.
- Eu sou mais forte a cada dia.
- Eu estou orgulhosa do quanto já avancei.
- Eu estou orgulhosa de quem estou me tornando.
- Eu sou a minha melhor versão, e floresço.
- Eu sou a autora da minha história.
- Eu sou absurdamente sortuda.
- Eu sou irresistível.
- Eu estou no fluxo da vida.
- Eu sou guiada pela minha intuição.
- Eu estou exatamente onde devo estar.
- Eu sou um ser divino vivendo uma experiência humana.
- Eu sou focada e calma.
- Eu sou livre pra ocupar o meu espaço.
- Eu sou livre pra viver do meu jeito.
- Eu estou virando quem eu quero ser.
- Eu sou grata pela abundância que vejo em tudo.
- Eu sou leve e livre.
- Eu estou em paz e presente.
- Eu sou abençoada.
Os decretos "EU SOU"
Nos anos 1930, a Atividade "EU SOU", fundada por Guy e Edna Ballard, ensinava a dizer decretos em voz alta: frases fortes que começam com "EU SOU", em nome da "Presença EU SOU", a parte de Deus que, pra eles, vive em cada pessoa. Em espanhol, os livros da venezuelana Conny Méndez tornaram esses decretos e os ensinamentos de Saint Germain famosos entre milhões de leitoras. Um dos decretos mais amados invoca a chama violeta.
Um decreto é uma afirmação "eu sou" dita com convicção, em voz alta, como uma ordem e não como um desejo.
Como usar as afirmações "eu sou"
Escolha três que façam você sentir alguma coisa, nem que seja um pouco. Diga em voz alta toda manhã, olhando nos seus olhos no espelho. Escreva uma no topo do seu diário. Coloque uma na tela de bloqueio pra ver o dia todo. E quando você se pegar dizendo "eu sou" seguido de algo que você não quer, pare e diga uma frase desta lista. Pra mais repetição, tente dizer uma frase só o dia todo com o método das afirmações robóticas.
Como escrever as suas afirmações "eu sou"
Comece com "eu sou" ou "eu estou". Acrescente como você quer se sentir ou quem você quer ser, no presente. Deixe curta, positiva e sem "não": "Eu estou calma" funciona melhor que "Eu não estou ansiosa". Se uma frase parecer grande demais, suavize: "Eu estou ficando mais confiante" é um passo em que você consegue acreditar hoje. Depois diga até ela parecer sua.
Dicas pras afirmações "eu sou"
Diga em voz alta
A sua voz deixa as frases reais. Até um sussurro conta.
Use o espelho
Olhe nos seus olhos enquanto diz. Parece estranho no começo e poderoso depois de uma semana.
Pegue os outros "eu sou"
Repare quando você diz "eu estou tão cansada" ou "eu sou péssima nisso", e troque por uma frase que você quer de verdade.
Deixe continuar
Coloque as suas favoritas nos lembretes, e deixe o Amplify continuar enviando seus desejos entre os momentos em que você diz as frases.
Afirmações "eu sou": perguntas frequentes
Frases curtas e positivas que começam com "eu sou" ou "eu estou" e descrevem quem você é no presente, como se já fosse verdade, como "Eu sou digna de abundância" ou "Eu estou segura e amparada". Você repete até elas parecerem suas.
