40 afirmaciones "Yo soy" para decir cada día
Las afirmaciones "yo soy" son frases cortas que empiezan con "yo soy" o "yo estoy" y dicen quién eres, en presente, como si ya fuera verdad: "Yo soy digna de la abundancia", "Yo estoy a salvo y sostenida", "Yo soy la autora de mi historia". Lo que pones después de "yo soy" se vuelve la forma en que te ves, y la señal que envías. Aquí tienes 40 para elegir, y cómo hacerlas tuyas.
Por qué "yo soy" tiene tanto poder
"Yo soy" son las palabras que más dices sobre ti. "Estoy cansada." "Soy malísima para esto." "Nunca tengo suerte." Cada una es una pequeña afirmación, dicha sin pensar, y cada una se vuelve parte de la señal que envías.
Una afirmación "yo soy" simplemente elige esas palabras a propósito. En la Biblia, Dios le da su nombre a Moisés como "YO SOY EL QUE SOY", y maestros como Neville Goddard construyeron toda su enseñanza sobre esa idea: lo que unes a "yo soy", en eso te conviertes.
¿"Yo soy" o "tú eres"?
Casi todo el mundo dice sus afirmaciones en primera persona, y para la mayoría es la opción correcta. Algunas sienten que la segunda persona llega más hondo, porque la voz crítica en su cabeza también dice "tú": "Tú eres digna." Prueba las dos y quédate con la que se sienta verdad. Aquí está cuándo usar "yo soy" y cuándo usar "tú eres".
40 afirmaciones "yo soy"
- Yo soy suficiente tal como soy.
- Yo soy digna de la abundancia.
- Yo estoy rodeada de abundancia.
- Yo soy agradecida por todo lo que tengo.
- Yo estoy abierta a recibir dinero.
- Yo soy digna de la prosperidad.
- Yo estoy cómoda con la riqueza.
- Yo soy la persona a la que llega el dinero.
- Yo soy receptiva a todo lo bueno.
- Yo estoy abierta a las bendiciones.
- Yo soy hermosa tal como soy.
- Yo estoy a gusto en mi propia piel.
- Yo soy un alma hermosa.
- Yo soy valiosa.
- Yo soy única.
- Yo soy muy querida.
- Yo soy amada por la gente que amo.
- Yo estoy a salvo y sostenida.
- Yo soy sostenida por la vida.
- Yo soy excelente en lo que hago.
- Yo estoy lista para lo que sigue.
- Yo soy cada día más fuerte.
- Yo estoy orgullosa de lo lejos que llegué.
- Yo estoy orgullosa de la mujer en la que me estoy convirtiendo.
- Yo soy mi mejor versión, y florezco.
- Yo soy la autora de mi historia.
- Yo soy increíblemente afortunada.
- Yo soy magnética.
- Yo estoy en armonía con la vida.
- Yo soy guiada por mi intuición.
- Yo estoy exactamente donde tengo que estar.
- Yo soy un ser divino viviendo una experiencia humana.
- Yo estoy enfocada y en calma.
- Yo soy libre de ocupar mi espacio.
- Yo soy libre de vivir a mi manera.
- Yo estoy convirtiéndome en quien quiero ser.
- Yo soy agradecida por la abundancia que veo en todas partes.
- Yo soy ligera y libre.
- Yo estoy en paz y presente.
- Yo soy bendecida.
Los decretos "YO SOY"
En los años 1930, la Actividad "YO SOY", fundada por Guy y Edna Ballard, enseñaba a decir decretos en voz alta: frases fuertes que empiezan con "YO SOY", en el nombre de la "Presencia YO SOY", la parte de Dios que, según ellos, vive en cada persona. En español, los libros de la venezolana Conny Méndez, que fundó en 1946 el movimiento de metafísica cristiana en Venezuela, hicieron famosos estos decretos y las enseñanzas de Saint Germain entre millones de lectoras. Uno de los decretos más queridos invoca la llama violeta.
Un decreto es una afirmación "yo soy" dicha con convicción, en voz alta, como una orden y no como un deseo.
Cómo usar las afirmaciones "yo soy"
Elige tres que te hagan sentir algo, aunque sea un poco. Dilas en voz alta cada mañana mirándote a los ojos en el espejo. Escribe una arriba en tu diario. Pon una en tu pantalla de bloqueo para verla todo el día. Y cuando te descubras diciendo "yo soy" seguido de algo que no quieres, detente y di una frase de esta lista. Para más repeticiones, prueba decir una sola frase todo el día con el método de las afirmaciones robóticas.
Cómo escribir tus propias afirmaciones "yo soy"
Empieza con "yo soy" o "yo estoy". Agrega cómo te quieres sentir o quién quieres ser, en presente. Que sea corta, positiva y sin "no": "Yo estoy en calma" funciona mejor que "Yo no estoy ansiosa". Si una frase se siente demasiado grande, suavízala: "Me estoy volviendo segura de mí" es un paso que puedes creer hoy. Luego dila hasta que se sienta tuya.
Consejos para las afirmaciones "yo soy"
Dilas en voz alta
Tu voz las vuelve reales. Hasta un susurro cuenta.
Usa el espejo
Mírate a los ojos mientras las dices. Se siente raro al principio y poderoso después de una semana.
Atrapa los otros "yo soy"
Fíjate cuando dices "estoy tan cansada" o "soy malísima para esto", y cámbialo por una frase que sí quieres.
Deja que sigan
Pon tus favoritas en tus recordatorios, y deja que Amplify siga enviando tus deseos entre los momentos en que las dices.
Afirmaciones "yo soy": preguntas frecuentes
Frases cortas y positivas que empiezan con "yo soy" o "yo estoy" y describen quién eres en presente, como si ya fuera verdad, como "Yo soy digna de la abundancia" o "Yo estoy a salvo y sostenida". Las repites hasta que se sienten tuyas.
