369メソッドで願いを引き寄せる方法

369メソッドの名前は、ニコラ・テスラと、3・6・9という数字にまつわる話から来ています。テスラが実際に研究していたのは周波数と共鳴で、この習慣はそこから生まれました。やり方は、アファメーションを朝に3回、昼に6回、夜に9回、33日か45日のあいだ毎日書くこと。くり返すたびに波動が少しずつ上がり、アファメーションが「願い」ではなく、もう生きている「本当のこと」に感じられてきます。似たものは引き合うので、波動が定まると、宇宙はそれに合うものを返してくれます。とても人気のある引き寄せの習慣で、私も心から大好きな方法のひとつです。

いちばん深い変化が起きやすいので、33日か45日をやり切るのがおすすめです。でも、最初の1週間で小さな変化に気づく人もたくさんいます。ちょっとしたシンクロニシティ、波動が軽くなる感覚、ときには思ったより早く形になることもあるかもしれません。アファメーションの内容や、書くときにどれだけ気持ちがこもっているかで変わります。続けることだけを大切にして、時計を気にするのはやめましょう。宇宙には宇宙のタイミングがあります。

1回のサイクルでは、アファメーションはひとつにしましょう。いくつものことに意識が分かれると、波動も散らばって、どれも定まりにくくなります。ひとつの言葉で最後までやり切ってから、次の言葉で新しく始めましょう。どうしても2つ同時にやりたいならそれもありですが、私の経験では、ひとつずつのほうがずっといい流れになります。

はい。恋愛は、369メソッドでいちばん多く願われているテーマかもしれません。特定の人のこと、新しい恋、今の関係をもっと深めたいとき。この習慣は、恋愛のアファメーションととても相性がいいです。現在形で書くこと、そして声に出したときに気分がいい言葉にすることだけは守りましょう。読んだ瞬間に波動が上がる感じがしたら、その言葉で大丈夫です。

どちらでも大丈夫です。スマホのメモに打つのは速くて、いつでもポケットにあるので、忙しい日に助かります。でも手書きには手書きの魔法があります。ゆっくりになって、気持ちの深いところまで連れていってくれるのです。急いでいるときは打って、静かな時間があるときはノートに書く、という人もたくさんいます。いちばんいい方法は、最後まで続けられる方法です。

大したことではありません。次の日にまた続けましょう。数え直す人もいますが、私は必要ないと思います。大切なのは、1日休んだことをきっかけに、全部やめてしまわないこと。次の朝に3回書けば、波動はすぐにもとの場所に戻ります。宇宙は、人間らしいあなたを罰したりしません。

毎日書く習慣と同じように働きます。はっきりした願いを1日3回目の前に置くことで、望まないことへ意識がそれにくくなるのです。結果を約束できる人は誰もいません。でもこの形があるおかげで、習慣を続けやすくなります。そして、続けた習慣だけが、何かを変えていきます。

1日の中に分けた短い習慣がいいなら369メソッド、一度にまとめて書きたいなら55×5メソッドを選びましょう。369は、朝・昼・夜に分けて1日18行を33日か45日。55×5は、一度に55行を5日続けます。考え方は同じで、形がちがうだけです。毎日が忙しいなら369から始めましょう。5分を3回守るほうが、20分を1回守るよりかんたんです。