SATS vs état du vide : quelle différence ?
Les deux se passent au bord somnolent du sommeil, et la ressemblance s'arrête là. Le SATS, c'est jouer une courte scène qui suppose que ton souhait est déjà réel, ressentie de l'intérieur. L'état du vide, c'est laisser les pensées s'amincir jusqu'au rien, puis affirmer dans ce silence. Le SATS ajoute une image. Le vide enlève tout.
Les deux, côte à côte
| Ce que ça te demande | SATS | état du vide |
|---|---|---|
| Lignes écrites par jour | Rien à écrire | Rien à écrire |
| Combien de temps | Chaque nuit | Chaque nuit |
| Quand tu le fais | Au bord du sommeil | Au bord du sommeil |
| Ce qu'il te faut | Juste ta tête | Juste ta tête |
Essaie le SATS si
SATS veut dire état proche du sommeil. Tu deviens somnolente, puis tu passes une courte scène en boucle, ressentie depuis tes propres yeux et pas regardée de l'extérieur.
- Tu as une scène claire en tête : un moment, une phrase que quelqu'un dit, une pièce.
- Tu préfères faire quelque chose de cet état somnolent plutôt que le vider.
- Tu t'endors vite et tu veux une pratique qui rentre dans cette fenêtre étroite.
- Tenir une sensation te vient plus facilement que tenir rien du tout.
Essaie l'état du vide si
L'état du vide est plus immobile. Tu t'allonges, tu laisses le corps devenir lourd, tu laisses les pensées s'amincir, et tu affirmes depuis un endroit où rien ne te contredit.
- Ton problème n'est pas l'affirmation, c'est la voix qui lui répond.
- Tu veux le silence pour lui-même, que quelque chose se manifeste ou non.
- Les scènes te demandent un effort et l'immobilité te soulage.
- Tu as la patience pour une pratique qui peut demander plusieurs nuits.
Peut-on faire les deux ?
Questions fréquentes
C'est proche de la vérité et c'est une bonne façon de le tenir. Le SATS remplit l'état somnolent avec une scène. Le vide le vide. L'état d'où tu pars est le même.