SATS vs Void State: was ist der Unterschied?
Beide passieren an der schläfrigen Schwelle zum Schlaf, und da hört die Ähnlichkeit auf. SATS heißt, eine kurze Szene abzuspielen, die annimmt, dein Wunsch sei schon real, von innen gefühlt. Der Void State heißt, die Gedanken bis auf null ausdünnen zu lassen und in diese Stille hinein zu affirmieren. SATS legt ein Bild hinein. Der Void nimmt alles weg.
Die beiden, nebeneinander
| Was sie von dir will | SATS | Void State |
|---|---|---|
| Zeilen pro Tag | Nichts zu schreiben | Nichts zu schreiben |
| Wie lange | Jede Nacht | Jede Nacht |
| Wann du es machst | An der Schwelle zum Schlaf | An der Schwelle zum Schlaf |
| Was du brauchst | Nur dein Kopf | Nur dein Kopf |
Probier SATS, wenn
SATS steht für einen Zustand ähnlich dem Schlaf. Du wirst schläfrig und spielst dann eine kurze Szene in Schleife, gefühlt aus deinen eigenen Augen und nicht von außen betrachtet.
- Du hast eine klare Szene im Kopf: einen Moment, einen Satz, den jemand sagt, einen Raum.
- Du machst lieber etwas mit diesem schläfrigen Zustand, als ihn zu leeren.
- Du schläfst schnell ein und willst eine Praxis, die in dieses schmale Fenster passt.
- Ein Gefühl zu halten fällt dir leichter, als nichts zu halten.
Probier den Void State, wenn
Der Void State ist stiller. Du legst dich hin, lässt den Körper schwer werden, lässt die Gedanken ausdünnen, und affirmierst von einem Ort aus, an dem nichts widerspricht.
- Dein Problem ist nicht die Affirmation, es ist die Stimme, die darauf antwortet.
- Du willst die Stille an sich, ob sich daraus etwas manifestiert oder nicht.
- Szenen fühlen sich nach Anstrengung an und Stille nach Erleichterung.
- Du hast Geduld für eine Praxis, die mehrere Nächte brauchen kann.
Kann man beides machen?
Häufige Fragen
Das kommt der Wahrheit nahe und ist ein brauchbarer Weg, es zu fassen. SATS füllt den schläfrigen Zustand mit einer Szene. Der Void leert ihn. Der Zustand, aus dem du startest, ist derselbe.