Affirmations pour la semaine
Les affirmations pour la semaine sont des phrases courtes que tu dis le lundi matin pour donner le ton des sept jours qui viennent : Cette semaine est à moi. De belles choses sont prévues pour moi cette semaine. Tu en choisis une, tu la dis avant de regarder ton téléphone et tu la gardes jusqu'à vendredi. En manifestation, la semaine n'a pas encore eu lieu, alors la phrase avec laquelle tu la commences est le signal à partir duquel elle grandit. Ces 30 phrases ont été écrites pour cette page, en cinq langues. Pour tous les autres matins, regarde ces phrases pour commencer chaque journée.
Pourquoi le lundi donne le signal de ta semaine
Le dimanche soir a sa phrase : je ne veux pas que demain arrive. Le lundi matin a la sienne : c'est reparti. Commence par là et tu envoies ce signal pendant cinq jours.
Une phrase dite le lundi matin en donne un autre. Cette semaine est à moi. C'est une belle semaine. La semaine n'a pas encore eu lieu. C'est toi qui dis de quel genre elle est avant qu'elle commence.
30 affirmations pour la semaine
- Cette semaine est à moi.
- C'est une belle semaine.
- Lundi est une page blanche.
- Je commence cette semaine la tête claire.
- J'accueille cette semaine à bras ouverts.
- C'est moi qui donne le ton de ma semaine.
- De belles choses sont prévues pour moi cette semaine.
- Cette semaine se passe bien pour moi.
- J'aborde le lundi avec le sourire.
- Chaque jour de cette semaine est une nouvelle chance.
- Je prends cette semaine un jour à la fois.
- J'ai tout le temps qu'il me faut cette semaine.
- Mon énergie est stable toute la semaine.
- Cette semaine, je me présente sous mon meilleur jour.
- Je fais mon travail avec aisance cette semaine.
- Je suis prête pour mes réunions.
- Des portes s'ouvrent pour moi cette semaine.
- Les bonnes personnes croisent ma route cette semaine.
- Je dis oui à l'essentiel et non au reste.
- Je tiens mes promesses envers moi cette semaine.
- Ma semaine est pleine de petites victoires.
- Chaque jour de la semaine, je fais place à la joie.
- Quelque chose de beau me surprend cette semaine.
- Cette semaine me rapproche de ce que je veux.
- J'envoie le bon signal toute la semaine.
- Mercredi me trouve calme et sur la bonne voie.
- Je finis chaque journée fière de ce que j'ai fait.
- Je me repose bien et je me réveille prête.
- Vendredi me trouve fière.
- Mon week-end est plein de repos et de plaisir.
Affirmations du lundi pour le travail
C'est au travail que le lundi pèse le plus. Prends des phrases qui entrent avec toi. Je suis prête pour mes réunions. Je fais mon travail avec aisance cette semaine.
Dis-en une en arrivant, avant le premier mail. Pour d'autres du même genre, regarde ces affirmations pour ta journée de travail.
Affirmations pour le week-end
Une semaine a besoin d'une fin autant que d'un début. Le vendredi, referme-la avec une phrase. Vendredi me trouve fière. Mon week-end est plein de repos et de plaisir.
Le repos envoie un signal lui aussi. Un week-end passé à redouter le lundi, c'est deux jours de plus avec l'ancienne phrase. Si ce sont les dimanches soir qui sont durs, ces phrases pour un dimanche soir calme aident.
Conseils pour utiliser ces affirmations
Choisis-la le dimanche
Choisis ta phrase le dimanche soir, pour qu'elle t'attende le lundi.
Une phrase, sept jours
Garde la même phrase toute la semaine. Change-la lundi prochain.
Laisse un rappel te l'apporter
Mets un rappel le lundi à l'heure où tu te réveilles. Voici comment activer des rappels qui t'apportent ta phrase.
Fais le point le mercredi
En milieu de semaine, redis la phrase et nomme une bonne chose jusqu'ici.
Affirmations pour la semaine : foire aux questions
Ce sont des phrases positives et courtes que tu dis en début de semaine pour lui donner le ton. Tu les dis au présent, comme si la semaine se passait déjà bien : Cette semaine se passe bien pour moi. Dite avant de regarder ton téléphone, la phrase devient le premier signal de ta semaine.
Comment utiliser les affirmations pour la semaine
Choisis une phrase pour toute la semaine, le dimanche soir ou le lundi matin. Dis-la avant de regarder ton téléphone. Mets-la sur ton écran verrouillé pour qu'elle t'accueille chaque fois que tu prends le téléphone.
Redis-la le mercredi, quand la semaine pèse. Une phrase gardée sept jours fait plus que sept phrases différentes.