Afirmaciones positivas para niños
Las afirmaciones para niños son frases cortas y alegres que un niño dice sobre sí mismo: Me gusta ser yo. Tengo el valor de un león. Las dicen juntos, antes de la escuela o a la hora de dormir, con pocas palabras sencillas que pueda recordar. En la manifestación, la frase que repites es la señal que envías, y los niños repiten frases sobre sí mismos todo el día. Estas les dan unas buenas. Las 30 frases se escribieron para esta página, en cinco idiomas, y cada una sirve igual para una niña que para un niño.
Por qué las afirmaciones para niños funcionan como una señal
Los niños repiten lo que oyen sobre sí mismos. Di es que es muy tímido enfrente de un niño muchas veces y se vuelve su propia frase. Las afirmaciones les dan mejores frases para quedarse. Tengo buenas ideas. Puedo intentar cosas difíciles.
Un niño que empieza el día con Me gusta ser yo lleva eso al salón, al recreo y a la mesa. Es la misma señal que envías tú con tus frases, en palabras más chiquitas.
Cómo usar las afirmaciones con tu hijo
Hazlo corto y vuélvelo un juego. Elige dos o tres frases. Di una, y que tu hijo te la repita, más fuerte. Háganlo frente al espejo al lavarse los dientes, o en el coche.
Deja que tu hijo elija las frases. Una frase que eligió es una frase que va a decir. Cambia una cuando se aburra. Y di las tuyas al mismo tiempo. Los niños copian más lo que haces que lo que les dices. Estas frases de la mañana para ti son un buen lugar para empezar.
30 afirmaciones para niños
- Me gusta ser yo.
- Tengo el valor de un león.
- Mi familia me quiere mucho.
- El mundo es mejor conmigo.
- Tengo buenas ideas.
- Tengo una imaginación enorme.
- Mi cerebro es fuerte.
- Mi cuerpo es fuerte y rápido.
- Hoy tengo un gran día en la escuela.
- Aprendo cosas nuevas en la escuela.
- Me encanta aprender cosas nuevas.
- Pongo atención en clase.
- Puedo intentar cosas difíciles.
- Lo intento otra vez, y mejoro.
- Sigo hasta lograrlo.
- Puedo pedirle ayuda a un adulto.
- Hoy hice mi mejor esfuerzo.
- A los nuevos amigos les gusta jugar conmigo.
- Cuido bien a mis amigos.
- Comparto y espero mi turno.
- Uso palabras amables.
- Escucho cuando los demás hablan.
- Pido perdón y lo intento otra vez.
- Ayudo en casa.
- Lo que siento importa.
- Respiro hondo cuando lo necesito.
- Yo sé calmarme.
- En casa estoy a salvo.
- Me pasan cosas divertidas cada día.
- Duermo bien y despierto feliz.
Afirmaciones para niños antes de la escuela
El camino a la escuela es el mejor momento. Tres frases, dichas juntos, las mismas toda la semana. Hoy tengo un gran día en la escuela. Puedo pedirle ayuda a un adulto. A los nuevos amigos les gusta jugar conmigo.
Antes de un examen, suma una sobre intentar: Sigo hasta lograrlo. Para hijos más grandes con exámenes, mira estas frases para días de examen.
Afirmaciones para niños antes de dormir
A la hora de dormir, elige las suaves. Mi familia me quiere mucho. En casa estoy a salvo. Hoy hice mi mejor esfuerzo.
Dilas despacio mientras arropas a tu hijo. Es una forma tierna de cerrar el día, y es lo último que oye antes de dormir. Para tu propia noche, hay frases para tu propia hora de dormir.
Afirmaciones para la autoestima de los niños
Un niño tímido o preocupado necesita frases sobre intentar, no sobre ser el mejor. Puedo intentar cosas difíciles. Lo intento otra vez, y mejoro.
Elogia el intento en voz alta cuando lo veas. La frase y tu elogio juntos son lo que la construye. Si una preocupación es grande o no se le pasa, habla con su maestra o su doctor.
Consejos para usar afirmaciones con niños
Que elijan
Lean la lista juntos y deja que tu hijo elija tres.
Vuélvelo un juego
Díganla con voz chistosa, en susurro, con un rugido. La diversión es lo que hace que se quede.
A la misma hora cada día
Dientes, coche, cama. Une las frases a algo que ya hacen.
Di las tuyas también
Deja que tu hijo te oiga decir tu propia frase. Para una que toda la casa pueda compartir, mira estas frases que toda la familia puede decir. Y para tus propios días difíciles, hay frases para mamás.
Afirmaciones para niños: preguntas frecuentes
Son frases cortas y positivas que un niño dice sobre sí mismo, como Me gusta ser yo o Puedo intentar cosas difíciles. Van en palabras sencillas y en presente. Las dicen juntos, para que el niño oiga cada día una frase amable sobre sí mismo y empiece a quedarse con ella.
