Affirmations positives pour les enfants
Les affirmations pour enfants sont des phrases courtes et joyeuses qu'un enfant dit sur lui-même : J'aime être moi. J'ai le courage d'un lion. Vous les dites ensemble, avant l'école ou au coucher, avec quelques mots simples faciles à retenir. En manifestation, la phrase que tu répètes est le signal que tu envoies, et les enfants répètent des phrases sur eux-mêmes toute la journée. Celles-ci leur en donnent de bonnes. Les 30 phrases ont été écrites pour cette page, en cinq langues, et chacune marche pour une fille comme pour un garçon.
Pourquoi les affirmations pour enfants agissent comme un signal
Les enfants répètent ce qu'ils entendent sur eux. Dis il est très timide devant un enfant assez souvent, et ça devient sa propre phrase. Les affirmations lui donnent de meilleures phrases à garder. J'ai de bonnes idées. Je peux essayer des choses difficiles.
Un enfant qui commence la journée avec J'aime être moi emporte ça en classe, dans la cour et à table. C'est le même signal que celui que tu envoies avec tes phrases, avec des mots plus petits.
30 affirmations pour les enfants
- J'aime être moi.
- J'ai le courage d'un lion.
- Ma famille m'aime.
- Le monde est plus beau avec moi.
- J'ai de bonnes idées.
- J'ai une grande imagination.
- Mon cerveau est fort.
- Mon corps est fort et rapide.
- Aujourd'hui, je passe une super journée à l'école.
- J'apprends plein de choses à l'école.
- J'adore apprendre de nouvelles choses.
- J'écoute bien en classe.
- Je peux essayer des choses difficiles.
- Je réessaie, et je progresse.
- Je continue jusqu'à y arriver.
- Je peux demander de l'aide à un adulte.
- J'ai fait de mon mieux aujourd'hui.
- Les nouveaux amis aiment jouer avec moi.
- Je fais attention à mes amis.
- Je partage et j'attends mon tour.
- Je dis des mots gentils.
- J'écoute quand les autres parlent.
- Je dis pardon et je réessaie.
- J'aide à la maison.
- Ce que je ressens compte.
- Je respire fort quand j'en ai besoin.
- Je sais me calmer.
- À la maison, je suis en sécurité.
- Il m'arrive des choses chouettes chaque jour.
- Je dors bien et je me réveille de bonne humeur.
Affirmations pour enfants avant l'école
Le trajet vers l'école est le meilleur moment. Trois phrases, dites ensemble, les mêmes toute la semaine. Aujourd'hui, je passe une super journée à l'école. Je peux demander de l'aide à un adulte. Les nouveaux amis aiment jouer avec moi.
Avant un contrôle, ajoute une phrase sur le fait d'essayer : Je continue jusqu'à y arriver. Pour les plus grands qui ont des examens, regarde ces phrases pour les jours d'examen.
Affirmations pour enfants au coucher
Au coucher, choisis les douces. Ma famille m'aime. À la maison, je suis en sécurité. J'ai fait de mon mieux aujourd'hui.
Dis-les lentement en bordant ton enfant. C'est une façon tendre de refermer la journée, et c'est la dernière chose qu'il entend avant de dormir. Pour ta propre nuit, il y a ces phrases pour ton propre coucher.
Affirmations pour la confiance en soi des enfants
Un enfant timide ou inquiet a besoin de phrases sur le fait d'essayer, pas sur le fait d'être le meilleur. Je peux essayer des choses difficiles. Je réessaie, et je progresse.
Félicite l'essai à voix haute quand tu le vois. La phrase et ton compliment ensemble, c'est ça qui construit. Si une inquiétude est grande ou ne passe pas, parles-en à son enseignant ou à son médecin.
Conseils pour utiliser les affirmations avec les enfants
Laisse-le choisir
Lisez la liste ensemble et laisse ton enfant en choisir trois.
Fais-en un jeu
Dites-la avec une voix rigolote, en chuchotant, en rugissant. C'est le plaisir qui la fait rester.
À la même heure chaque jour
Les dents, la voiture, le coucher. Accroche les phrases à quelque chose que vous faites déjà.
Dis les tiennes aussi
Laisse ton enfant t'entendre dire ta propre phrase. Pour une phrase que toute la maison peut partager, regarde ces phrases que toute la famille peut dire. Et pour tes propres jours difficiles, il y a des phrases pour les mamans.
Affirmations pour enfants : foire aux questions
Ce sont des phrases courtes et positives qu'un enfant dit sur lui-même, comme J'aime être moi ou Je peux essayer des choses difficiles. Elles utilisent des mots simples et le présent. Vous les dites ensemble, pour que l'enfant entende chaque jour une phrase gentille sur lui et commence à la garder.
Comment utiliser les affirmations avec ton enfant
Fais court et fais-en un jeu. Choisis deux ou trois phrases. Dis-en une, et demande à ton enfant de la répéter, plus fort. Faites-le devant le miroir pendant le brossage des dents, ou en voiture.
Laisse ton enfant choisir les phrases. Une phrase qu'il a choisie est une phrase qu'il dira. Changes-en une quand elle l'ennuie. Et dis les tiennes en même temps. Les enfants copient plus ce que tu fais que ce que tu leur dis. Ces phrases du matin pour toi sont un bon début.