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45 Affirmationen für ein gutes Körpergefühl

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Von Attraya

Diese 45 Sätze handeln nicht davon, wie dein Körper aussieht. Sie handeln davon, wie du in ihm lebst. Sie kommen aus der Kategorie Körperliebe in der Attraya-App, und fast alle drehen sich um Dank und Fürsorge statt ums Aussehen, weil das der Teil ist, der an einem schlechten Tag hält. Fang an mit "Mein Körper trägt mich gut". Sag es beim Anziehen, denn da fangen die Kommentare meistens an. Das ist eine Praxis dafür, wie du mit dir sprichst. Es ist keine Behandlung und ersetzt keine fachliche Hilfe, wenn es dir schwerfällt. Wenn dir das gefällt, probier auch Schönheits-Affirmationen.

Titelbild zum Guide 45 Affirmationen für ein gutes Körpergefühl aus der Attraya Affirmations-App

45 Affirmationen für ein gutes Körpergefühl

  1. Ich bin zu Hause in meinem Körper.
  2. Mein Körper ist stark.
  3. Ich fühle mich gut in meiner Haut.
  4. Ich liebe meinen Körper.
  5. Mein Körper trägt mich gut.
  6. Ich bin dankbar für meinen Körper.
  7. Ich behandle meinen Körper mit Liebe.
  8. Ich achte meinen Körper.
  9. Mein Körper ist gut zu mir.
  10. Ich fühle mich leicht in meinem Körper.
  11. Mein Körper verdient Freundlichkeit.
  12. Ich fühle mich wohl damit, ich zu sein.
  13. Ich nehme meinen Körper ganz an.
  14. Mein Körper ist mein Zuhause.
  15. Ich bin im Frieden mit meinem Körper.
  16. Mein Körper und ich sind ein Team.
  17. Ich danke meinem Körper jeden Tag.
  18. Ich bin freundlich zu meinem Körper.
  19. Ich ehre meinen Körper.
  20. Mein Körper tut so viel für mich.
  21. Mein Körper hält mich gut.
  22. Ich fühle mich stark und sicher.
  23. Ich bin stolz auf meinen Körper.
  24. Mein Körper ist Fürsorge wert.
  25. Ich kümmere mich um meinen Körper.
  26. Ich bin dankbar für alles, was mein Körper tut.
  27. Mein Körper fühlt sich gut an.
  28. Ich bin ganz, genau so wie ich bin.
  29. Ich gehöre in meine eigene Haut.
  30. Mein Körper ist genug.
  31. Ich bewege mich leicht.
  32. Ich schätze meinen Körper heute.
  33. Mein Körper ist meiner, um ihn zu lieben.
  34. Ich vertraue meinem Körper.
  35. Ich fühle mich geerdet in meinem Körper.
  36. Mein Körper ist ein Geschenk.
  37. Ich heiße meinen Körper mit Liebe willkommen.
  38. Ich bin angekommen in meinem Körper.
  39. Ich fühle mich leicht und frei.
  40. Ich bin dankbar, in meinem Körper zu sein.
  41. Mein Körper ist gesund und stark.
  42. Ich schließe Frieden mit meinem Körper.
  43. Mein Körper trägt mich durch den Tag.
  44. Mein Körper und ich sind im Frieden.
  45. Es tut gut, einfach ich zu sein.

So nutzt du diese Affirmationen

Sag es beim Anziehen

Da fangen die Kommentare meistens an. Begegne ihnen genau dort.

Dank zuerst, urteile später

Fang damit an, was dein Körper heute getan hat, nicht wie er aussieht. Dank ist viel leichter zu fühlen.

Lass den Spiegel erst weg

Wenn der Spiegel es schwerer macht, sag den Satz ohne ihn. Den Spiegel kannst du später dazunehmen.

Ruhig statt laut

"Mein Körper ist mein Zuhause" trifft besser als ein Satz, den du schreien musst. Kombinier sie auch mit einer sanfteren inneren Stimme.

Körper-Affirmationen: häufige Fragen

Kurze Sätze in der Gegenwart darüber, mit Fürsorge und Respekt in deinem Körper zu leben. Sie richten sich auf das, was dein Körper tut, nicht auf sein Aussehen. Schau dazu auch Energie und Leichtigkeit im Körper.

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Ein freundlicherer Satz, jeden Morgen

Attraya legt einen Körper-Satz auf deinen Sperrbildschirm, damit du ihn beim Fertigmachen siehst. Wisch durch den ganzen Feed, speicher die, die sich wahr anfühlen, und lass sie dir vorlesen, wenn du lieber hörst als liest.

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