50 Affirmationen, um dir deiner sicher zu sein
Selbstvertrauen ist keine Stimmung, auf die du wartest. Es ist ein Satz, den du wiederholst, bis er wie deine eigene Stimme klingt. Diese 50 Affirmationen kommen aus der Kategorie Selbstvertrauen in der Attraya-App. Sie sind mit Absicht kurz, denn einen Satz, den du in einem Atemzug sagen kannst, nutzt du wirklich. Lies die Liste einmal durch. Merk, bei welchen zwei du dich ein bisschen aufrichtest. Sag die direkt vor der Sache, vor der du nervös bist: dem Anruf, dem Raum, der ersten Nachricht. Du tust nicht so als ob. Du wählst die Version von dir, die schon sicher reinkommt. Mach weiter mit deinen Wert kennen.
50 Selbstvertrauens-Affirmationen
- Ich glaube an mich.
- Ich bin mir meiner sicher.
- Ich habe Selbstvertrauen.
- Ich schaffe schwere Dinge.
- Ich kann das.
- Ich habe, was es braucht.
- Ich gehöre in jeden Raum.
- Ich stehe hinter mir.
- Ich bin bereit.
- Ich vertraue meinen Entscheidungen.
- Ich bin stark.
- Ich bin kühn.
- Ich bin kraftvoll.
- Ich vertraue meinem Bauchgefühl.
- Ich bleibe ruhig unter Druck.
- Ich bin ruhig und sicher.
- Ich bin mir in jedem Raum sicher.
- Ich vertraue meinem Gespür für jede Situation.
- Ich fühle mich leicht in meiner Haut.
- Ich bin nicht zu bremsen.
- Ich bin unerschütterlich.
- Ich stehe zu dem, wer ich bin.
- Ich bin stolz auf mich.
- Ich bin genug, so wie ich bin.
- Ich bin fest in dem, wer ich bin.
- Ich vertraue meinem Instinkt.
- Ich handle aus dem Instinkt.
- Ich bin in meiner Mitte.
- Ich bin mein eigenes Fundament.
- Ich bin gefestigt.
- Ich bin klar und sicher.
- Ich bin ruhig und selbstsicher.
- Ich sage, was ich meine, jedes Mal.
- Ich spreche zuerst und man hört zu.
- Menschen hören zu, wenn ich spreche.
- Meine Stimme füllt den Raum.
- Ich mache meine eigenen Regeln und sie gehen auf.
- Jede Entscheidung, die ich treffe, ist die richtige.
- Ich bin sicher in meinem nächsten Schritt.
- Ich nehme meinen Platz an jedem Tisch.
- Ich fülle den Raum, in dem ich bin, ganz aus.
- Ich komme rein, als würde mir alles gehören.
- Ich bin nicht zu übersehen.
- An mich erinnert man sich.
- Ich bewege mich mit stiller Gewissheit.
- Ich wachse an jeder Gelegenheit.
- Ich komme mit allem klar, was kommt.
- Ich bin mutig.
- Ich stehe aufrecht.
- Ich führe mit Selbstvertrauen.
So nutzt du diese Affirmationen
Sag es vorher, nicht danach
Nutz deinen Satz in den zehn Sekunden, bevor du reingehst. Dann wirkt er am meisten.
Starte da, wo es nah ist
Wenn sich ein Satz wie eine Lüge anfühlt, nimm einen sanfteren. Fast wahr schlägt weit weg.
Sag es laut
Die eigene Stimme zu hören trifft härter als Lesen. Flüster es, wenn es sein muss.
Hab einen Satz bei dir
Leg deinen liebsten auf den Sperrbildschirm, damit du ihn jedes Mal siehst, wenn du zum Handy greifst. Du kannst auch Affirmationen für große Ziele dazunehmen. Wenn derselbe Zweifel immer wiederkommt, liegt die Arbeit eine Ebene tiefer, darin, wie du dich selbst siehst.
Selbstvertrauens-Affirmationen: häufige Fragen
Kurze Sätze in der Gegenwart darüber, wer du bist, nicht wer du hoffst zu sein. Du sagst sie, bis sie in deiner eigenen Stimme normal klingen. Wenn dich das anspricht, liegt Schönheits-Affirmationen ganz nah dran.
