45 afirmações de saúde para energia e bem-estar
Estas 45 frases falam de como você se sente num dia comum: a sua energia às quatro da tarde, o seu sono, e se o seu corpo parece um aliado ou um problema. Elas vêm da categoria saúde do app Attraya. Você vai reparar que falam de bem-estar e não de sintomas, e isso é proposital. Afirmação é uma prática de autocuidado, nada além. Não é remédio, não trata nem cura nada, e nunca é motivo para adiar uma consulta. Use junto com o cuidado de verdade, nos dias comuns, para falar do seu corpo um pouco mais gentilmente do que você vinha falando. Continue com afirmações de cura.
45 afirmações de saúde
- Eu tenho saúde.
- Estou bem.
- Estou cheia de energia.
- Meu corpo se sente incrível.
- Estou vivíssima.
- Tenho muita vitalidade.
- Sou pura energia.
- Sou forte e saudável.
- Me sinto bem no meu corpo.
- A energia corre por mim.
- Eu brilho de saúde.
- Vitalidade é meu estado natural.
- Eu durmo bem.
- Acordo descansada.
- Estou descansada.
- Eu cuido bem de mim.
- Meu corpo se cura lindamente.
- Estou florescendo.
- Estou calma e bem.
- Tenho paz no meu corpo.
- Meu corpo é sábio.
- Meu corpo funciona perfeitamente.
- Estou no meu melhor.
- Me sinto leva e ágil.
- Eu amo como me sinto.
- Eu como o que me faz bem.
- Meu corpo é meu.
- Minha mente está clara.
- Sou pura vida.
- Eu irradio saúde.
- Minha respiração é calma e firme.
- Minha mente está leve.
- Tenho energia pro que eu amo.
- Cada movimento flui fácil.
- Me sinto bem o dia inteiro.
- Tenho vida em cada célula.
- Confio no meu corpo por completo.
- Meu corpo e eu somos amigos.
- Estou firme e centrada.
- Minha energia é firme o dia todo.
- Eu descanso fundo e bem.
- Sou forte, calma e bem.
- Minha saúde se cuida sozinha.
- Eu brilho de dentro pra fora.
- Me sinto tão saudável.
Como usar estas afirmações
Diga nos dias comuns
Esta série é para uma terça qualquer, não para uma emergência. É no dia a dia que ela tem lugar. Para uma semana cheia demais tem frases para os dias de estresse.
Mire na energia, não na aparência
Tenho energia pro que eu amo faz muito mais por você do que qualquer frase sobre aparência.
Junte com a ação
Diga a frase enquanto bebe a água ou vai dormir na hora. As palavras apoiam o gesto. Para a hora de dormir tem uma lista inteira de frases para a noite.
Mantenha o médico
Esta é uma prática que anda ao lado do cuidado de verdade, nunca no lugar dele. Você também pode incluir afirmações de alegria.
Afirmações de saúde: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre energia, descanso e estar à vontade no seu corpo. Falam de bem-estar, não de sintomas. Se isso fala com você, respirar com as suas afirmações fica perto.
