満月の願い事：書き方とかんたんな儀式

満月は月のサイクルのピークです。いちばん明るく輝くので、満ちる時とされます。かくれていたことが見えてきて、気持ちも強くなり、新月にまいた願いの種が花ひらく時です。

あなたはいつもサインを送っていて、宇宙は送ったものを返してくれます。満月の夜は、そのサインをきれいにするのにぴったり。重いものを手放し、やってくるものに先に感謝します。感謝と手放しは、どちらも強くて澄んだサインです。

次の満月は2026年11月24日（火）、日本時間の23時53分です。その夜に願い事をする人が多いです。

その次は2026年12月24日（木）、日本時間の10時28分。クリスマスイブの満月なので、前の夜か当日の夜に行いましょう。満月は約29.5日ごとにめぐってくるので、一年に12回か13回チャンスがあります。そのうちいくつかは月食で、食の日の過ごし方があります。

満月の願い事は、もうかなった形で、感謝をこめて書くのがコツです。

「〜したい」ではなく「〜しました。ありがとうございます」。たとえば「毎日を心から楽しんでいます。ありがとうございます」「大切な人と笑い合う日々を過ごしています。ありがとうございます」。

数は1つから10個くらいまで。ひとつずつ、書きながらその気持ちを味わいましょう。新しい願いを始めたいときは、新月に書く人も多いです。

ピンクのキャンドルをともし、月が見える場所か窓のそばに座ります。今、恋をはばんでいるもの（古い傷や「重いと思われたらどうしよう」という不安など）を書いて、紙をやぶります。それから恋の願いを3つ、かなった形で書きます。「ありのままの私が愛されています。ありがとうございます」。声に出して読み、胸の中で感じてください。自分を愛することから始める人もたくさんいます。

新月は月のサイクルの暗い始まりで、新しい願いをまく時。満月は明るいピークで、手放しと感謝の時です。両方する人も多く、新月に願いを書いて、2週間後の満月に感謝をささげます。サイクルの始まりには新月の願い事と儀式をどうぞ。

不安なことを書かないこと。手放しリストの最後も、ほしいもので終えましょう。気持ちが高ぶりやすいので、大きなけんかや大きな決断を勢いでしないこと。そして一晩中サインを探さないこと。儀式をして、ありがとうと言い、満ちた気持ちで眠りましょう。