777メソッドのやり方をステップごとに
777メソッドは、書く儀式です。ひとつのアファメーションを、朝に7回、夜に7回、7日続けて書きます。1週間で98回。もう自分のものになったように現在形で書き、書くたびにその気持ちを感じましょう。

この記事のポイント
アファメーションをひとつ選び、1週間ずっと同じ言葉を使います。
朝に7回、寝る前に7回書きます。
7日続けます。1日抜けたら、1日目からやり直します。
7日目が終わったら手放して、もう自分のもののように過ごします。
777メソッドとは?
777メソッドは、369メソッドのやり方や55×5メソッドのやり方と同じ、数字を使ったメソッドのひとつです。短いアファメーションをひとつ選び、朝に7回、夜に7回、7日間手で書きます。7は幸運と完成の数字として親しまれていて、7日でちょうど1週間。だから、まとまりのある儀式に感じられます。
言葉を書いて感じるたびに、同じはっきりしたシグナルを送っています。宇宙は送ったものを返してくれるので、1週間で98回は、強くて安定したシグナルです。時計やレシートで777をよく見かけるなら、それはエンジェルナンバーの777で、また別のものです。
777メソッドと369メソッド、どちらを選ぶ?
どちらも同じ考え方の数字のメソッドです。ひとつの文を、当たり前に感じるまで何度も書きます。369メソッドは1日3回に分けて18行、たいてい33日か45日続けます。777メソッドは1日14行を、決まった1週間だけ。55×5は1日55行を5日間です。終わりの日が決まった短くわかりやすい儀式がいいなら777、毎日の習慣を長く続けたいなら369を選びましょう。
777メソッドのやり方:5つのステップ
- 🎯
願いをひとつ選ぶ
欲しいものをひとつ選びます。恋愛、お金、新しい仕事、住まい。1週間ずっと、ひとつにしぼりましょう。
- ✍️
短いアファメーションにする
もう自分のものになったように、現在形で書きます。「新しい家が欲しい」より「私は新しい家が大好き」。20文字くらいまでにしましょう。
- 🌅
朝に7回書く
起きてすぐに、その一文を手で7回書きます。書くたびに、本当のことだと感じましょう。
- 🌙
夜に7回書く
寝る前に、同じ一文をもう7回書きます。眠る前に送る、最後のシグナルです。
- 📅
7日続けて、手放す
7日続けて書きます。1日抜けたら、1日目からやり直し。7日目が終わったら、確かめるのをやめて、もう自分のもののように過ごしましょう。
777メソッドに使えるアファメーション12選
恋愛とパートナー
“私は愛を追いかけない。引き寄せる。”
“私は大きな愛にふさわしい。”
“誰かが、もう私を愛している。”
お金と豊かさ
“私はお金を追いかけない。お金が私に来る。”
“お金は私を選ぶ。”
“私にとって、お金を稼ぐのはかんたん。”
仕事と生きがい
“私は決めた目標をすべて達成する。”
“私の実力は、ちゃんとまわりに伝わる。”
“私にとって、成功は当たり前。”
健康と心地よさ
“いい食事で、私は最高に元気。”
“ぐっすり眠るのが、私の当たり前。”
“穏やかでいることは、私には自然なこと。”
777メソッドで何を書く?
現在形で、口にして気持ちのいい短い一文をひとつ。「私は〜」「私には〜がある」で始めて、欲しいものを言葉にし、合えば気持ちも添えます。「私は愛を追いかけない。引き寄せる」や「お金は私を選ぶ」のような言葉がぴったりです。書いていて疑う気持ちがわくなら、本当だと感じられるところまでやわらげて、その言葉を書きましょう。
1日抜けてしまったら?
1日目からやり直しましょう。7日続けることがこの儀式の中心なので、途切れるとひと区切りがくずれます。たった1週間ですし、新しく始めるのは失敗ではありません。忘れないように、朝と夜にひとつずつリマインダーをセットしておきましょう。
7日間が終わったら
書くのをやめて、手放しましょう。毎日サインを探すと、疑いを送ることになります。1週間かけて送ってきたものと反対のシグナルです。言葉はロック画面に置いて、目に入るようにしておきましょう。自分の毎日を楽しみながら願いを送り続けたいなら、Amplifyがあなたの願いを宇宙へ送ります。1秒に最大2,000回です。
777メソッドのコツ
1週間ずっと同じ言葉で
途中で言葉を変えると、シグナルが分かれてしまいます。1日目に決めたら、そのまま続けましょう。
手で書く
手でゆっくり書くと、気持ちから離れずにいられます。打つほうが速いけれど、心がよそへ行きがちです。
写すだけでなく、感じる
一行ごとにひと呼吸おいて、それが本当になった姿を思い描きましょう。送っているのは、その気持ちです。
専用のノートを用意する
777の1週間のためだけのノートを1冊つくりましょう。引き寄せノートのように、送ってきた願いの記録になっていきます。
777メソッド:よくある質問
引き寄せの書く儀式です。ひとつのアファメーションを、朝に7回、夜に7回、7日続けて書きます。1週間で98回、すべてが同じはっきりしたシグナルを送ります。


