Le moulin à prières tibétain : ce que c'est et comment il fonctionne
Un moulin à prières est une roue bouddhiste tibétaine qui contient un long rouleau imprimé d'un mantra, le plus souvent « Om Mani Padme Hum », des milliers de fois. Dans la tradition, le faire tourner dans le sens des aiguilles d'une montre a presque le même effet que réciter le mantra à voix haute, autant de fois qu'il est écrit à l'intérieur. C'est pour ça que les moulins tournent dans les temples, dans les mains, dans les rivières et dans le vent : la prière continue, jour et nuit.
L'essentiel
Un moulin à prières contient un rouleau imprimé d'un mantra, encore et encore.
Le mantra le plus courant à l'intérieur est Om Mani Padme Hum, le mantra de la compassion.
Il tourne dans le sens des aiguilles d'une montre, comme le soleil.
Dans la tradition, un tour compte comme réciter chaque mantra qu'il contient.
C'est quoi, un moulin à prières ?
Un moulin à prières est un cylindre monté sur un axe, en métal, en bois, en pierre ou en cuir. À l'intérieur, une longue bande de papier imprimée d'un mantra est enroulée serrée autour d'un axe central, si bien qu'un seul moulin peut contenir le mantra des milliers de fois. Le mantra est souvent écrit aussi à l'extérieur, en écriture tibétaine.
En tibétain, on l'appelle mani khorlo, la roue du mani, d'après le mantra qu'il porte. On trouve des moulins à prières au Tibet, au Népal, au Bhoutan, au Ladakh, en Mongolie et dans les temples bouddhistes du monde entier.
Que veut dire Om Mani Padme Hum ?
Om Mani Padme Hum est un court mantra sanskrit de six sons. Il appartient à Avalokiteshvara, appelé Chenrezig en tibétain, qui incarne la compassion dans le bouddhisme. On le traduit souvent par « le joyau dans le lotus » : mani est le joyau et padme le lotus. Il apparaît d'abord dans le Karandavyuha Sutra, et aujourd'hui il est gravé sur des pierres, peint sur des collines, imprimé sur des drapeaux de prière et roulé dans les moulins à prières. Voici d'autres mantras sacrés et leur sens.
Comment utiliser un moulin à prières à main
- ✋
Tiens-le dans ta main droite
Tiens le manche sans serrer, avec le poids qui pend librement au bout de sa chaîne.
- 🔁
Fais-le tourner dans le sens des aiguilles d'une montre
Fais de petits cercles réguliers avec ton poignet pour que le moulin tourne dans le sens des aiguilles d'une montre, comme le soleil.
- 🕉️
Dis le mantra
Récite Om Mani Padme Hum tout bas en tournant, ou garde simplement le mantra en tête.
- 💗
Garde un souhait bienveillant
Garde un sentiment de compassion pour toi et pour tous les êtres. C'est le cœur de la pratique.
- 🌏
Partage le bien
Quand tu as fini, souhaite que le bien de ta pratique atteigne tout le monde, comme le font traditionnellement les bouddhistes.
12 souhaits bienveillants pendant que le moulin tourne
Amour et relations
“Que je sois aimée, et que j'aime librement.”
“Que tous ceux que j'aime soient heureux.”
“Que tous les cœurs se sentent entourés.”
Argent et abondance
“Que j'aie plus qu'assez pour partager.”
“Que tous les êtres aient ce dont ils ont besoin.”
“Que les bonnes choses aillent vers chacun.”
Carrière et mission
“Que mon travail fasse du bien aux autres.”
“Que mon chemin soit clair.”
“Que j'utilise mes dons avec joie.”
Santé et bien-être
“Que je sois en paix.”
“Que tous les êtres se sentent en sécurité.”
“Que chaque esprit soit calme.”
Les types de moulins à prières
Les moulins à main ont un petit cylindre sur un manche et un poids au bout d'une chaîne, pour qu'un léger mouvement du poignet les garde en rotation. Les grands moulins sont aussi hauts qu'une personne, dans les temples. Des rangées de moulins bordent les murs des temples pour que les pèlerins les fassent tourner. Certains moulins tournent grâce à l'eau d'une rivière, d'autres grâce au vent, d'autres grâce à la chaleur d'une bougie ou d'une lampe. Il existe aussi des moulins électriques qui tournent tout seuls.
Les moulins que font tourner l'eau et le vent portent la plus belle idée de toutes : la prière continue même quand personne n'est là pour la faire tourner.
D'où vient le moulin à prières
La tradition tibétaine fait remonter la pratique à Nagarjuna, le grand maître bouddhiste indien. Des historiens y voient aussi un lien avec les bibliothèques tournantes des temples chinois, où faire tourner le meuble comptait comme lire les livres qu'il contenait. Quoi qu'il en soit, les moulins à prières tournent dans l'Himalaya depuis des siècles, et ils font toujours partie de la vie de tous les jours là-bas.
Du moulin à prières au moulin à prières numérique
Amplify, dans Attraya, emprunte cette belle idée : un vœu qui continue de tourner pendant que tu vis ta vie. Ce n'est pas une pratique bouddhiste. Amplify met ton nom sur tes désirs et envoie chacun d'eux dans l'univers jusqu'à 2 000 fois par seconde, même pendant que tu dors. Voici comment fonctionne le moulin à prières numérique, ou commence à envoyer tes désirs avec Amplify.
Conseils pour utiliser un moulin à prières
Garde un rythme régulier
Une rotation lente et régulière vaut mieux qu'une rotation rapide. Laisse le rythme t'apaiser.
Prends-en soin
Un moulin à prières est un objet sacré. Garde-le propre, pas par terre, et dans un endroit spécial.
Fais-le tourner avec un souhait pour les autres
Le mantra à l'intérieur parle de compassion. Souhaiter du bien aux autres fait partie de la pratique.
Laisse la répétition agir
La force du moulin, c'est la répétition. C'est vrai aussi pour tes propres mots ; voici comment marche la répétition d'une phrase toute la journée.
Moulins à prières : questions fréquentes
Un moulin à prières est un cylindre bouddhiste tibétain monté sur un axe, qui contient un rouleau imprimé d'un mantra de nombreuses fois, le plus souvent Om Mani Padme Hum. Le faire tourner dans le sens des aiguilles d'une montre aurait presque le même effet que réciter le mantra à voix haute.
Comment fonctionne un moulin à prières ?
Dans la tradition bouddhiste tibétaine, faire tourner un moulin à prières a presque le même effet que réciter les prières à voix haute. Chaque tour compte comme lire chaque mantra du rouleau : un tour d'un moulin qui contient le mantra dix mille fois l'envoie dix mille fois.
Le moulin tourne dans le sens des aiguilles d'une montre, comme le soleil traverse le ciel et dans le sens où le mantra est écrit. Les pèlerins marchent dans ce sens autour des temples et font tourner chaque moulin d'une longue rangée en passant, une pratique appelée kora.