El Secreto de Rhonda Byrne, explicado fácil
El Secreto es una película y un libro de 2006 de la autora australiana Rhonda Byrne. Su secreto es la ley de la atracción: tus pensamientos y emociones atraen lo que se les parece, así que aquello en lo que te enfocas con emoción llega a tu vida. Enseña tres pasos: pedir lo que quieres, creer que ya es tuyo y recibirlo sintiéndote bien desde ahora. Ha vendido más de 30 millones de ejemplares.
Lo esencial
El Secreto salió como película en marzo de 2006 y como libro ese mismo año.
Su secreto es la ley de la atracción: lo semejante atrae a lo semejante.
Los tres pasos: pedir, creer, recibir.
La gratitud y la visualización son sus dos herramientas diarias.
¿Qué es El Secreto?
El Secreto empezó como una película, estrenada en marzo de 2006, hecha de entrevistas con maestros y escritores sobre la ley de la atracción. Rhonda Byrne, productora de televisión australiana, la creó después de una época difícil de su vida, cuando su hija le regaló La ciencia de hacerse rico, un libro de 1910 sobre la misma idea. El libro llegó en noviembre de 2006, vendió más de 30 millones de ejemplares y se tradujo a unos 50 idiomas. Oprah Winfrey lo presentó en su programa, y llevó la ley de la atracción a millones de personas a la vez.
¿De qué trata El Secreto? Un resumen corto
El Secreto dice que la ley de la atracción siempre está funcionando. Tus pensamientos y emociones envían una señal, y la vida te devuelve lo que se le parece. Si te enfocas en lo que no quieres, recibes más de eso; si te enfocas con emoción en lo que sí quieres, llega a ti. Así que el trabajo es elegir tus pensamientos, y sobre todo tus emociones, a propósito.
El libro aplica esto al dinero, las relaciones, el bienestar y el mundo, con historias cortas y frases de los maestros de la película. Vuelve una y otra vez a dos herramientas: la gratitud, para sentirte bien ahora, y la visualización, para sentir el deseo como ya real. Si quieres la idea en palabras sencillas, mira la ley de la atracción explicada fácil.
Los tres pasos: pedir, creer, recibir
El Secreto lo llama el proceso creativo. Pedir: decide lo que quieres y díselo claro al universo. Creer: actúa, habla y piensa como si ya lo hubieras recibido, sin dudar. Recibir: siente desde ahora lo que vas a sentir cuando llegue, porque sentirte bien es lo que lo deja entrar.
Los pasos son sencillos a propósito. El consejo del libro es empezar con algo pequeño y fácil de creer, para que lo veas funcionar y tu fe crezca. Para el primer paso, aquí está cómo pedirle algo al universo, con ejemplos.
Cómo practicar El Secreto, paso a paso
- 🙋
Pide
Decide lo que quieres y escríbelo en una frase clara, como si ya fuera tuyo.
- 🙏
Agradece primero
Empieza cada día agradeciéndole a la vida tres cosas. La gratitud te pone en la sensación de tener.
- 🎬
Velo y siéntelo
Pasa unos minutos imaginando tu deseo como real. Siente la alegría, no solo la imagen.
- ✨
Cree y actúa como si
Habla, planea y toma pequeñas decisiones como si ya viniera en camino. La duda es normal; vuelve al sentimiento.
- 🎁
Recibe
Siéntete bien desde ahora y di que sí cuando aparezcan oportunidades. Sentirte bien es recibir.
12 afirmaciones al estilo de El Secreto
Amor y relaciones
“Estoy muy agradecida por el amor en mi vida.”
“El amor me llega con facilidad.”
“Doy amor y recibo amor.”
Dinero y abundancia
“El dinero me llega fácil y seguido.”
“Soy un imán para las cosas buenas.”
“Gracias por todo lo que tengo.”
Carrera y propósito
“Atraigo las oportunidades perfectas.”
“Todo me está saliendo bien.”
“Vivo la vida que pedí.”
Salud y bienestar
“Hoy me siento de maravilla.”
“Agradezco mi cuerpo.”
“Elijo pensamientos que se sienten bien.”
La gratitud y la visualización en El Secreto
La gratitud es la forma más rápida de sentirte bien, así que El Secreto te pide dar gracias todos los días, por lo que tienes y por lo que viene. Muchas lectoras llevan una lista de cosas que agradecen, o tienen una piedrita y nombran algo bueno cada vez que la tocan. Para las palabras, prueba estas afirmaciones de gratitud.
Visualizar es ver y sentir tu deseo como si ya fuera verdad. El libro propone sueños despiertos cortos y felices, e imágenes de lo que quieres donde puedas verlas, y por eso tantas lectoras hacen un tablero de visión.
Los libros de El Secreto en orden
El Secreto (2006) explica la ley de la atracción. El Poder (2010) habla del amor como la fuerza detrás de ella. La Magia (2012) es una práctica de gratitud de 28 días. Héroe (2013) cuenta historias de personas que siguieron sus sueños. El secreto más grande (2020) va más hondo, hacia quién eres de verdad. En 2020 la historia también se volvió una película de ficción, El Secreto: atrévete a soñar.
Cómo aplicar El Secreto hoy
Elige un deseo, escríbelo como si ya hubiera llegado y léelo cada mañana mientras te sientes agradecida. Fíjate en tus pensamientos durante el día y cambia los de preocupación por uno mejor. Actúa cuando llegue una corazonada. Y mantén tu señal en los días ocupados: pon tus frases donde las veas y deja que Amplify envíe tus deseos hasta 2.000 veces por segundo mientras vives tu vida. Si después quieres otra maestra, Abraham Hicks construyó toda una práctica alrededor de sentirse bien.
Consejos para poner en práctica El Secreto
Empieza con algo pequeño
Practica con algo fácil, como un buen lugar para estacionar o un mensaje bonito. Las pequeñas victorias te dan fe.
Siente más de lo que piensas
El punto del libro es el sentimiento. Cinco minutos de alegría de verdad valen más que una hora de esfuerzo.
Haz de la gratitud un hábito diario
Una lista corta de gracias cada mañana o cada noche te mantiene en la sensación de tener.
Ponlo donde lo veas
Imágenes y palabras a la vista te recuerdan tu deseo todo el día, sin esfuerzo.
Sigue las corazonadas
Creer también es actuar. Cuando se abra una puerta, crúzala.
El Secreto: preguntas frecuentes
El Secreto trata de la ley de la atracción: tus pensamientos y emociones atraen a tu vida lo que se les parece. Te enseña a enfocarte con emoción en lo que quieres, con tres pasos (pedir, creer, recibir) y dos herramientas diarias, la gratitud y la visualización.
