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45 Selbstwert-Affirmationen, um deinen Wert zu kennen

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Von Attraya

Selbstwert verdienst du dir nicht, indem du mehr tust. Er ist das, wovon du ausgehst. Diese 45 Sätze kommen aus der Kategorie Selbstwert in der Attraya-App, und die meisten sind mit Absicht kurz, weil kurze Sätze schwerer zu widerlegen sind. Lies die Liste und schau, bei welchem du zusammenzuckst. Meistens ist das der, den du behalten solltest. Sag ihn eine Woche lang jeden Morgen, bevor du entscheidest, ob er etwas bringt. Selbstwert ist leise. Er kommt nicht als Rausch. Er zeigt sich darin, dass du dich ein bisschen weniger erklärst. Mach weiter mit Grenzen-Affirmationen.

Titelbild zum Guide 45 Selbstwert-Affirmationen, um deinen Wert zu kennen aus der Attraya Affirmations-App

45 Selbstwert-Affirmationen

  1. Ich bin es wert.
  2. Ich gehöre dazu.
  3. Ich bin stolz auf den Menschen, der ich bin.
  4. Ich bin wichtig.
  5. Mein Wert steht nicht zur Diskussion.
  6. Ich verdiene es, Raum einzunehmen.
  7. Ich bin Respekt wert.
  8. Ich verdiene Gutes, einfach weil ich ich bin.
  9. Ich bin ganz, genau so wie ich bin.
  10. Mein Wert bleibt gleich.
  11. Ich bin auch an meinen schwersten Tagen wertvoll.
  12. Ich muss meinen Wert nicht verdienen.
  13. Ich darf Raum einnehmen.
  14. Es lohnt sich, mich kennenzulernen.
  15. Meine Stimme verdient es, gehört zu werden.
  16. Ich bin das Leben wert, das ich will.
  17. Ich bin kostbar.
  18. Ich verdiene Freundlichkeit.
  19. Ich bin meine eigene Liebe wert.
  20. Ich bin genug, genau jetzt.
  21. Ich zähle für die Menschen um mich herum.
  22. Meine Bedürfnisse sind richtig.
  23. Ich bin gute Dinge wert, immer.
  24. Ich verdiene einen Platz am Tisch.
  25. Es lohnt sich, für mich da zu sein.
  26. Ich bin jemand, den man feiern sollte.
  27. Ich verdiene es, gut behandelt zu werden.
  28. Ich achte meinen eigenen Wert.
  29. Ich bin Glück wert.
  30. Ich bin die Mühe wert.
  31. Mein Wert kommt von innen.
  32. Ich bin es wert, gewählt zu werden.
  33. Meine Anwesenheit ist ein Geschenk.
  34. Ich verdiene es, gesehen zu werden.
  35. Ich bin meine Träume wert.
  36. Ich vertraue meinem eigenen Wert.
  37. Ich verdiene das Gute, das zu mir kommt.
  38. Ich bin Ruhe wert.
  39. Ich zähle, einfach weil ich da bin.
  40. Ich bin große Dinge wert.
  41. Ich verdiene es, mich gut zu fühlen.
  42. Ich bin genug, genau so wie ich heute bin.
  43. Ich bin es wert, dazuzugehören.
  44. Ich kenne meinen eigenen Wert.
  45. Ich fühle mich wertvoll.

So nutzt du diese Affirmationen

Behalte den, der wehtut

Der Satz, der sich am wenigsten wahr anfühlt, ist meistens der, den du brauchst. Bleib bei ihm, statt ihn zu überspringen.

Sag ihn, bevor du fragst

Direkt vor der Gehaltserhöhung, dem Gefallen, dem Nein. Da macht Selbstwert seine echte Arbeit.

Füg keinen Grund an

"Ich bin es wert." Punkt. In dem Moment, in dem du ein Weil anhängst, verdienst du ihn wieder.

Gib ihm eine Woche

Eine Woche mit einem Satz schlägt einen Tag mit allen 45. Kombinier sie auch mit freundlicher zu dir sein. Diese Sätze gehen weiter, wenn du sie damit verbindest, dein Selbstbild zu ändern, die Schicht darunter.

Selbstwert-Affirmationen: häufige Fragen

Kurze Sätze in der Gegenwart über deinen Wert als Mensch, nicht über deine Ergebnisse. Du sagst sie, bis du aufhörst, nach Beweisen zu suchen. Schau dazu auch sich seiner sicher sein.

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Halte deinen Wert dort, wo du ihn siehst

Attraya legt einen Selbstwert-Satz auf deinen Start- und Sperrbildschirm, damit er dich vor dem Zweifel trifft. Wisch durch den ganzen Feed, speicher die, die treffen, und setz eine Erinnerung für den Moment, in dem du sie brauchst.

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