So machst du die Wasserglas-Methode
Die Wasserglas-Methode ist ein einfaches Ritual vor dem Schlafen. Du schreibst deinen Wunsch auf einen kleinen Zettel, legst ihn unter ein Glas Wasser, hältst das Glas mit beiden Händen und sagst deinen Wunsch, als wäre er schon deiner. Dann trinkst du die Hälfte vor dem Schlafen und den Rest am Morgen. Sie stammt aus der Silva-Methode von José Silva.
Das Wichtigste
Schreib einen Wunsch auf, leg ihn unter ein Glas Wasser und halt das Glas mit beiden Händen.
Sag deinen Wunsch, als wäre er schon deiner, und trink die Hälfte vor dem Schlafen.
Trink den Rest am Morgen und sag Danke.
Sie stammt aus José Silvas Methode, wo sie zuerst dazu diente, im Schlaf Antworten zu finden.
Was ist die Wasserglas-Methode?
Die Wasserglas-Methode ist ein kleines Ritual für den Abend. Du gibst einem Glas Wasser eine klare Absicht, trinkst einen Teil, bevor du einschläfst, und trinkst den Rest nach dem Aufwachen. Das Wasser wird zu einem Weg, deinen Wunsch in die Nacht zu tragen und wieder in deinen Tag zurückzuholen.
Viele lieben sie, weil sie so einfach ist. Du brauchst ein Glas, Wasser, einen Zettel und zwei ruhige Minuten. Und weil du sie direkt vor dem Schlafen machst, ist dein Wunsch das Letzte, woran du beim Einschlafen denkst, in einem Moment, in dem dein Kopf weich und offen ist.
Woher kommt die Wasserglas-Methode?
Sie stammt aus der Silva-Methode, dem Programm, das José Silva aus Laredo in Texas ab den 1940er Jahren aufgebaut und später in der ganzen Welt gelehrt hat. In seiner Version hältst du abends ein Glas Wasser, schließt die Augen, schaust ein wenig nach oben und trinkst die Hälfte, während du dir sagst: "Das ist alles, was ich tun muss, um die Lösung für das Problem zu finden, an das ich gerade denke." Den Rest trinkst du am Morgen, und die Antwort soll in einem Traum oder einem plötzlichen Einfall kommen.
Mit der Zeit begannen Menschen, dasselbe Ritual zum Manifestieren zu nutzen. Statt einer Frage legen sie einen Wunsch ins Wasser, oft auf einem Zettel unter dem Glas. Diese Version meinen die meisten heute.
So geht die Wasserglas-Methode, Schritt für Schritt
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Schreib deinen Wunsch auf
Schreib auf einen kleinen Zettel einen Wunsch in der Gegenwart, als wäre er schon deiner. Falte ihn einmal.
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Füll ein sauberes Glas
Füll ein klares Glas mit frischem Trinkwasser und stell es auf den Zettel.
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Halt es und sag deinen Wunsch
Halt das Glas mit beiden Händen, schließ die Augen, schau ein wenig nach oben und sag deinen Wunsch langsam. Fühl ihn als erfüllt.
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Trink die Hälfte vor dem Schlafen
Trink die Hälfte des Wassers und geh mit deinem Wunsch im Kopf schlafen. Lass den Rest neben dem Bett stehen.
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Trink den Rest am Morgen
Nimm das Glas nach dem Aufwachen wieder in die Hände, sag deinen Wunsch noch einmal und trink den Rest. Sag Danke.
12 Sätze für dein Wasserglas
Liebe & Beziehungen
“Ich werde geliebt und spüre es jeden Tag.”
“Liebe kommt leicht zu mir.”
“Mein Herz ist offen und voll.”
Geld & Fülle
“Ich habe mehr als genug.”
“Geld kommt von überraschenden Seiten zu mir.”
“Ich fühle mich sicher mit Geld.”
Karriere & Sinn
“Ich wache mit der Antwort auf, die ich brauche.”
“Ich bin im richtigen Job für mich.”
“Gute Nachrichten finden mich.”
Gesundheit & Wohlbefinden
“Ich schlafe tief und wache erholt auf.”
“Ich fühle mich ruhig und klar.”
“Ich wache auf und fühle mich gut.”
Was du mit dem Wasserglas sagst
Sag deinen Wunsch in der Gegenwart, als wäre er schon in Erfüllung gegangen. Bleib bei einem kurzen Satz: "Ich bin so glücklich in meiner neuen Wohnung", "Ich werde geliebt und ich spüre es", "Ich habe mehr als genug".
Wenn du Silvas Weg lieber magst, nimm seine Worte und ergänze deinen Wunsch: "Das ist alles, was ich tun muss, damit [dein Wunsch] wahr wird." Sag es langsam, in Gedanken oder laut. Wichtig ist, dass du es beim Trinken fühlst.
Wie viele Abende solltest du sie machen?
Es gibt keine feste Zahl. Manche machen sie einmal für eine Frage. Für einen Wunsch wiederholen viele sie jeden Abend mit denselben Worten, bis es sich gesetzt anfühlt, oft eine Woche oder länger. Nimm jeden Abend denselben Wunsch, damit dein Signal klar bleibt. Jeden Abend einen anderen Wunsch zu nehmen ist, als würdest du den Sender wechseln, bevor das Lied zu Ende ist.
Kombinier sie mit anderen Methoden für den Abend
Die Minuten vor dem Schlafen sind die beste Zeit des Tages, um ein Signal zu senden, darum leben mehrere Methoden genau dort. Du kannst mit deiner Affirmation unter dem Kopfkissen schlafen oder die letzten Minuten damit verbringen, es dir mit der SATS-Methode erfüllt vorzustellen. Für ein Ritual mit dem Mond probier Wasser, das im Vollmond geladen wird. Und wenn deine Wünsche die ganze Nacht weiter hinausgehen sollen, sendet Amplify sie, während du schläfst.
Tipps für die Wasserglas-Methode
Nimm ein Glas, das du liebst
Ein Glas, das du nur dafür benutzt, macht das Ritual besonders. In einem klaren Glas siehst du das Wasser.
Ein Wunsch pro Glas
Ein Wunsch für ein Glas. Wenn du mehrere hast, gib jedem seinen eigenen Abend.
Denk nicht zu lange über die Worte nach
Einfach und gefühlt ist besser als lang und perfekt. Sag es wie eine Tatsache, über die du dich freust. Für die richtigen Worte: So formulierst du Wünsche ans Universum.
Lass am Morgen los
Wenn das Glas leer ist, geh in deinen Tag. Vertrau darauf, dass dein Signal gesendet ist.
Wasserglas-Methode: häufige Fragen
Es ist ein Ritual vor dem Schlafen aus der Silva-Methode. Du hältst ein Glas Wasser, sagst deinen Wunsch, als wäre er schon deiner, trinkst die Hälfte vor dem Schlafen und den Rest nach dem Aufwachen. Viele legen ihren Wunsch auf einem Zettel unter das Glas.
