Wintersonnenwende Ritual: loslassen und das Licht begrüßen
Die Wintersonnenwende ist die längste Nacht des Jahres: Montag, der 21. Dezember 2026. Das Ritual ist einfach. Sitz eine Weile im Dunkeln, schreib auf, was du loslässt, dann zünde eine Kerze für das zurückkehrende Licht an und schreib deine Wünsche, als wären sie schon wahr.
Das Wichtigste
Die Wintersonnenwende 2026 ist am Montag, 21. Dezember, um 21:50 Uhr deutscher Zeit.
Es ist die längste Nacht. Danach werden die Tage länger: das Licht kehrt zurück.
Das Ritual hat zwei Teile: im Dunkeln loslassen, dann eine Kerze anzünden und deine Wünsche aufschreiben.
Schreib deine Wünsche in der Gegenwart und heb sie bis zur Sommersonnenwende auf.
Wann ist die Wintersonnenwende 2026?
In Deutschland, Österreich und der Schweiz ist die Wintersonnenwende am Montag, 21. Dezember 2026, um 21:50 Uhr. Du kannst dein Ritual zu jeder Zeit an diesem Tag machen, am liebsten am Abend.
Auf der Südhalbkugel ist der 21. Dezember die Sommersonnenwende. Dort kommt die Wintersonnenwende um den 21. Juni.
Die spirituelle Bedeutung der Wintersonnenwende
Die Wintersonnenwende ist der Wendepunkt des Jahres. Die Nacht ist so lang wie nie, und ab dem nächsten Morgen wächst das Licht jeden Tag ein Stück. Darum sehen so viele Traditionen in ihr eine Wiedergeburt: Die Sonne kehrt zurück, und du auch.
Du sendest ständig ein Signal, und das Universum schickt dir zurück, was du sendest. Die Sonnenwende ist eine natürliche Pause, um dieses Signal bewusst zu wählen. Lass das alte Jahr im Dunkeln gehen und sende, was mit dem Licht wachsen soll.
Das Ritual zur Wintersonnenwende, Schritt für Schritt
- 🌑
Mach es dunkel
Am Abend der Sonnenwende machst du die Lichter aus und sitzt ein paar Minuten im Dunkeln. Atme langsam. Es ist die längste Nacht.
- 📝
Schreib auf, was du loslässt
Schreib auf einen Zettel, was du aus diesem Jahr nicht mitnehmen willst. Gewohnheiten, Ängste, alte Verletzungen. Eine kurze Zeile für jedes.
- 🔥
Lass es gehen
Zerreiß den Zettel oder verbrenn ihn in einer feuerfesten Schale und lass ihn abkühlen. Sag: "Ich lasse das los. Danke."
- 🕯️
Zünde eine Kerze an
Jetzt zündest du eine Kerze an. Das ist das Licht, das zurückkommt. Bleib einen Moment bei ihr und spür, wie der Raum warm wird.
- ✍️
Schreib deine Wünsche
Schreib auf einen neuen Zettel drei bis fünf Wünsche, als wären sie schon da. Lies sie laut. Heb den Zettel bis zur Sommersonnenwende auf.
Ideen für Rituale zur Wintersonnenwende
Halte es klein. Eine Idee reicht.
**Eine Kerze im Dunkeln.** Mach ein paar Minuten alle Lichter aus und zünde dann eine Kerze an. Spür, wie sich der Raum verändert.
**Ein Zettel zum Loslassen.** Schreib auf, was du nicht mehr mitnehmen willst, und zerreiß oder verbrenn ihn sicher.
**Eine Schale Salz.** Stell eine kleine Schale Salz ans Fenster, als Zeichen für einen klaren Neuanfang, und streu es am Morgen nach draußen.
**Ein grüner Zweig.** Hol dir einen Tannenzweig ins Haus. Was den ganzen Winter grün bleibt, steht für Leben, das weitergeht.
**Ein Dankeszettel.** Schreib fünf Dinge auf, die dir dieses Jahr geschenkt hat. Dankbarkeit ist ein schönes Signal zum Abschluss.
Wünsche zur Wintersonnenwende: Beispiele
Schreib sie, als wären sie schon wahr. Nimm die, bei denen du dich leichter fühlst.
Ich lasse das Licht zurück in mein Leben.
Ich lasse los, was vorbei ist, mit Liebe.
Ich strahle jeden Tag ein bisschen mehr.
Ich bin bereit für das, was zu mir kommt.
Mein neues Jahr ist voller schöner Überraschungen.
Ich ruhe mich aus, und Gutes findet mich trotzdem.
Wenn das Loslassen der schwere Teil ist, helfen dir diese Affirmationen zum Loslassen, ohne Kampf.
Julfest, Rauhnächte und die 13 Wünsche
Die Wintersonnenwende ist auch das alte Julfest, und sie läutet die Zeit der Rauhnächte ein. Viele beginnen jetzt mit einem beliebten Wunschritual: 13 Wünsche aufschreiben, jede Nacht einen verbrennen und den letzten dem Universum überlassen. So geht es: jede Rauhnacht ein Wunsch, bis ins neue Jahr.
Was du an der Wintersonnenwende lassen solltest
Mach keinen Stress. Die Sonnenwende steht für Ruhe: Zehn langsame Minuten sind besser als eine lange Liste. Schreib nicht auf, wovor du Angst hast, sondern was du willst. Und nimm nicht das ganze Jahr mit ins Licht: Benenne, was du loslässt, bevor du die Kerze anzündest.
Tipps für dein Ritual
Mach es am Abend
Die Dunkelheit ist der Sinn. Mach den Teil zum Loslassen nach Sonnenuntergang.
Pass mit dem Feuer auf
Verbrenn Papier nur in einer Schale aus Metall oder Stein, mit Wasser in der Nähe, und lass eine Kerze nie allein.
Starte die Saison mit dem 12.12.
Wenn du das 12:12-Portal gemacht hast, lies deine Wünsche zur Sonnenwende noch einmal. Es ist dasselbe Signal, neun Tage später.
Sechs Wochen später: Imbolc
Lies deine Wünsche am 1. Februar noch einmal, zu Imbolc und Lichtmess, wenn das erste Licht des Frühlings kommt.
Nimm sie mit bis Silvester
Deine Sonnenwende-Wünsche sind ein Vorsprung. Lies sie um Mitternacht noch einmal mit diesen Silvester-Ritualen.
Wintersonnenwende: häufige Fragen
Sitz ein paar Minuten im Dunkeln, schreib auf, was du loslässt, und lass es gehen. Dann zünde eine Kerze für das zurückkehrende Licht an und schreib deine Wünsche, als wären sie schon wahr. Zehn ruhige Minuten reichen.
